成為世界頂級模特素來是無數女性夢寐以求的事。魔鬼身材天使面容也是她們成為頂級模特的資本。但是這種資本的得來並不是那麼容易的，你不得不對你的飲食有所限制，你不得不時刻關注你臉蛋的微小瑕疵，什麼不如意都得在萌芽狀態就把它扼殺掉，否則下期的時尚雜誌封面就有可能換作她人。比如世界最著名的四大名模辛迪-克勞馥、艾琳-麥克弗森、娜嘉和克勞迪婭-希弗。看看她們的體形和飲食生活習慣你便能窺其一斑而知全貌了。當然如果你能甘為美麗而忍受無盡苦痛，那是另當別論啦。
身高：4名模平均身高為1.792米，其中最高的麥克弗森1.83，最矮的克勞馥和娜嘉1.77米。
體重：4名模平均體重為55.25公斤，其中最重的麥克弗森和希弗58公斤，最輕的娜嘉50公斤。如此高的身高，卻有如此輕的體重，真可謂“骨頭輕得沒有二兩重”。
胸圍：4名模平均胸圍為87.75公分，其中，最大的麥克弗森和希弗為90公分，最小的娜嘉為85公分。
腰圍：4名模平均腰圍60.75公分，其中最大的麥克弗森為63公分，最小的克勞馥為58公分。這樣的腰圍，對於欲飽口福的人而言，挑戰大大的。
臀圍：4名模平均臀圍為87.25公分，其中最大的麥克弗森和希弗為90公分，最小的克勞馥為84公分。
4名模平均三圍為87.75-60.75-87.25，據説完美標準也就是90-62-90。
飲食：4名模共同的喜好是新鮮蔬菜、水果、魚類、牛奶、麥片、麵包、奶酪。這些食品具有美容和防衰老的作用。如果讓你天天應付這些東西，估計沒多久就會面有菜色。
她們共同的心得還有每天飲不少於2000毫升的水，這可幫助排除體內毒素，不過需要一個大容量的胃。另外，少吃多餐，少吃零食，不吃過飽，適當運動，運動比節食更有用，運動可以消耗大量的熱量。不吸煙，不飲酒，少吃巧克力。
新華網 2002年8月19日
