你愛運動嗎，你愛登山嗎？九九重陽節你一定去登山了吧！可是，登山時你穿的鞋舒服嗎？你是否有興趣了解什麼樣的鞋能在登山時給你最佳的保護？那麼，請看我們以下的相關報道——

    現在許多人花錢買健康，一到節假日許多運動場館都“人滿為患”，且針對自己所參加的鍛鍊項目都有不同的行頭，然而對於行頭中的重頭戲“鞋”，許多人還並不是太講究，打羽毛球、網球穿著它，跑步、打籃球穿著它，旅遊、登山穿的還是它。殊不知讓一雙鞋背負全功能的現象不但影響運動效果，而且不利於發揮鞋的特殊功能，其使用壽命也將大打折扣。

    隨著人們對生活品質越來越高的要求，許多專門生産運動産品的公司為滿足人們在不同運動中對鞋品等的獨特需求，而努力細分著自己的産品，這從運動專賣店不斷推陳出新的慢跑鞋、籃球鞋、網球鞋、全能鞋、戶外鞋、登山鞋等商品得到進一步印證。那麼，相對於既可親近大自然，又可取得不錯鍛鍊效果的登山運動，你了解專用登山鞋都能帶來哪些貼心保護嗎？如果自己不想把登山玩得太專業還有哪些鞋可選擇，它們各自的優勢是什麼呢？

    專用登山鞋為你想得更週到

    在野外，為應付各種嚴酷的自然及地理環境，專用登山鞋須具備防水、保暖、透氣、防滑、耐磨等特性。

    一般旅遊者對鞋的舒適度比較注意，而對鞋的防水、透氣性能注意不夠。據專業測試，一雙濕腳在戶外不但容易凍傷或受到其他傷害，其散熱的時間在冬季大約是幹腳的２３倍，且還會增加行走的負擔。隨著科技的發展８０年代以後，防水透氣薄膜和涂層的出現，為登山鞋等戶外用鞋帶來了里程碑式的變革，現在帶有美國ＷＬ．ＧＯＲＥ公司ＧＯＲＥ－ＴＥＸ（材質）銅牌的登山鞋幾乎成了鞋品質和品質的標誌。據説，穿著這種鞋你就不會再為泥濘的沼澤和天降大雨而發愁了，當然其售價自然貴些，一般為２５０美元左右。

    登山鞋的構造是針對崎嶇不平的路面設計的，多為高腰設計，這樣能充分支撐足踝又不會妨礙足踝關節活動，使扭傷幾率減少。登山鞋底分佈有鋸齒狀深凹紋，不但適合走凹凸不平的路面，在充滿浮沙碎石的鬆軟地面上，其貼地性能依然較佳，從而增加了步行的穩定性。顏色較重、不用明線等新型登山鞋，均顯示耐磨、耐臟性的要求。

    同時，現在流行的氣墊設計對於登山鞋並不適用，一般通過特殊的海綿泡沫結構來減輕足部的震動就足夠了，因為在登山或長途跋涉時鞋底過軟往往易造成小腿過度疲勞，對於佈滿碎石或岩石的山路，鞋底具有一定的剛性與硬度還可對腳起到關鍵的保護作用。

    因此，把登山作為自己第一大愛好的人，選擇一款適合自己的登山鞋，在享用它帶給你的種種精心呵護時，才能讓愛好變為最大的人生享受！

    戶外鞋、全能鞋、跑鞋

    你選誰

    如果你並不想把登山搞得很專業，或者在其他運動中你也只是偶爾客串一把的話，那麼戶外鞋、全能鞋、跑鞋等也許更對你的“胃口”。但是，究竟如何選擇，還是來看看這些鞋的一些功能再做決定吧。

    戶外鞋，顧名思義是為了適應戶外多變的運動場地而設計的。有專門針對水上運動的溯溪鞋，它傾向於排水的功能；登山鞋（一般指非專業用鞋），較傾向於保護雙腳的功能，還有兼具多種運動功能的越野鞋、運動涼鞋等。

    全能鞋，分為訓練型和速度型兩種，前者鞋頭略翹，翻膠，尼龍網面多，後者與跑步鞋類似。一般採用中高幫造型，加強鞋面的穩定性，鞋底採用不規則造型方便做不同運動。

    跑步鞋，鞋尖和鞋跟都有一點點翹，可減少摩擦，方便起跑。鞋面材料５０％採用尼龍或網眼布，品質輕，可增加透氣性、不易變形。鞋子前掌寬大，給腳趾足夠的伸展空間，鞋頭都有一點點翻膠。多采用加厚減震設計，一般為蛋餅底紋。

    特別建議：在全球獨家擁有電子量腳儀的飛腳運動用品店，你可先確定自己雙腳的精確的尺碼，以便今後選擇最適合自己的鞋子參加運動。

    《精品購物指南》