緊急預案給肌膚清涼鎮靜

很多時候在太陽下被暴曬既無法避免，也無法預料。被曬後的皮膚乾燥、粗糙，嚴重的時候發癢、滿臉通紅、脫皮，如果不理不管，黑斑就會悄悄爬上你已經不白皙的臉頰。所以對於剛剛曬過的皮膚採取緊急措施，能夠確保皮膚少受傷害，恢復起來也更容易。緊急措施的首要原則就是立即安撫神經，使肌膚清涼鎮靜，阻斷黑色素合成或不讓其到表皮來，減弱皮膚的老化。

措施一：用化粧水將化粧棉完全浸濕，放進冰箱涼約10分鐘。取出後，用它輕拍臉部發紅、發燙的部位，對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘，降溫時間越長越好。

措施二：將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，充滿了水分的黃瓜片既有鎮定作用又可以給皮膚迅速補充水分，還有重要的一點，就是不會過敏。

治本策略從內在給養

維生素C是抑制黑斑的有效製劑，對由於日曬引起的色斑、雀斑非常有效。它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色的維生素C，堪稱美白之王。因此長期修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果、蔬菜，番茄、蘋果等都是維生素C含量豐富的食品，可以大吃特吃。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。同時，要時刻保持平和的心態，因為精神緊張或疲勞過度，肌膚所需的維生素C就會被逐漸消耗掉，所以保持好心情、好睡眠對恢復肌膚很重要。

外部修複路漫漫其修遠

緊急措施和內在的營養補給並不能立刻恢復皮膚的白皙，恢復曬後的皮膚是一個長期的過程，不能一蹴而就，更不能拔苗助長亂用化粧品，曬後的皮膚非常敏感，對於化粧品的選擇尤其要謹慎。曬後修復霜是有效的專業修護用品，不少品牌的化粧品都推出了曬後修復系列，倩碧、雅芳、歐珀萊等都有曬後修復産品。曬後修復霜對於曬傷的皮膚功效不凡。還有不少品牌的化粧品推出“防曬＋修護”的産品，對於曬後的修復也非常有效。

長期修復也是一種深層美白護理。需要使用美白保養品，來強化皮膚深層角質層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白裏透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明瞭，皮膚就會漸漸轉白。

《華商報》