1.足夠的鈔票；
2.帳篷、睡袋；
3.背包，一大，一小。大背包用來放置備用的、住宿用的物品及紀念品。小背包放置貴重物品和常用物品。行走時大包背于後，小包反背于前，方便且有效照顧小包）
4.救生專用繩；
5.火機兩個、火柴、蠟燭若干；
6.軍用水壺、酒精爐子、不銹鋼快餐杯、湯匙；
7.帶鞘刀、瑞士軍刀、小剪刀和工具刀、鋼絲鋸、手燈（備用燈泡五隻）
8.旅行日記本、電話本、圓珠筆；
9.指南針、羅盤 ；地圖；
10.換洗衣服、內衣褲、襪子、帽子、手套、紙內褲、拖鞋、針線包；
11.日用品 :香皂、肥皂 、洗髮劑、護膚脂、刮鬍刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、衛生紙、唇膏（乾燥地區如嘉峪關、西藏、吐魯番）；
12.身份證 、結婚證、工作證；
13.藥品:
感冒類：康泰克；感冒通；胃腸類：氟派酸；黃連素或痢特靈；
抗菌類：乙酰螺旋酶素；增效聯磺片；
外傷： 雲南白；止血帶；創可貼；傷濕止痛膏；正骨紅花油；
常用藥械：拔火罐；體溫計、快速退燒針劑、注射器、酒精棉、柴胡口服液。安乃近；Vb1（夜前服用100mg,第二天可驅昆蟲）；防虐疾藥物；暈車藥；
驅蟲類：滅害靈 ；蛇藥片；風油精四瓶；眼藥水（清洗傷口）；清涼油五盒；息斯敏；
營養類：九維塔；APC；一壺葡萄糖（高原地區）；
抗缺氧藥：如紅景天膠囊（去西藏） ；
14.雨衣；雨傘（雨傘對於女士來説平原下車方便大有用處）；雨鞋；
15.食品:袋裝肉食、榨菜、麵食、大蒜、花生、乾果、水果（特別是長途旅行）、鹽、茶葉；
16.照相機、望遠鏡、墨鏡（高原、雪山）、放大鏡；
17.收音機、撲克；
18.地質錘、折疊鐵鍬、凈水器；
19.魚鉤、魚線、小園鏡（求救反光）、高壓強光燈（狼怕強光）、哨子；
20.軍用背包帶，用處多多、備用小繩（有意想不到的用處）；
21.小禮物，帶上小禮物，到處受歡迎；
22.備用塑膠袋若干；垃圾袋。
