想要保持上機前下機後同一個“模樣”，沒有一點心得是不成的，尤其是愛漂亮兼注重儀態的女士更需要注意。

    1、搭飛機前一晚，最好有充足的睡眠，如果以為熬一晚通宵，留待在機上睡覺可以適應時差，那就大錯特錯了。因為要在飛機上打發時間，自有其他方法，沒有必要“摧殘”自己。

    2、化粧只宜清淡，切忌濃粧艷抹。客艙裏的燈光通常都是較暗淡，沒有人會注意你是否化了個濃粧；況且，厚厚的脂粉涂在臉上十幾個鐘頭，對皮膚一點好處也沒有。

    3、上機前，最好在家裏由頭到腳大清洗一次，務求乾乾淨淨迎接機上的旅程。

    4、隨身準備簡單的化粧品，如眉筆、粉盒、唇膏，下機前補補粧，這樣做了之後，沒有100分也有80分。

    5、準備眼罩和眼藥水上機。戴著眼罩可專心一意睡覺，不怕被燈光干擾；萬一睡得不好，雙眼滿布紅絲，此時，眼藥水便可派上用場。

    6、保持皮膚有適當的水分。多喝開水和使用一些可補充水分的護膚品都是好方法。

    準備舒適衣物

    1、穿褲子比穿裙子更實際。飛機上能活動的空間有限，除了上洗手間外，幾乎所有事情都在座位上解決，就算睡姿給人看見，穿著褲子也不會令你過分失禮。

    2、衣飾務求簡樸，切勿作誇張的裝扮。配戴手飾不宜太多，一來易招賊人垂涎，二來自己又要分心兼顧，增添麻煩；穿衣不要誇張，低胸、露臍、露背的上衣除了易著涼外，也會招惹不良意識的眼光，還是不穿為妙。布料方面以棉質為好，而易皺的如絲質布料則很不適合；穿松身的衣褲可令你不受“束縛”。最後，預備一雙拖鞋或輕便涼鞋在機上使用，這樣就十全十美了！

    《聯合早報》