已經聽人説過那麼一種情景：漫天的大雪飛揚，寒風瑟瑟，人卻能泡在戶外的溫泉裏，在水霧瀰漫、雪花飛舞的情景中，自我陶醉。於是，開始盼望下雪，盼望著我那時剛好在溫泉裏。

    泡在熱乎乎的溫泉裏，欣賞冬天那種漫天飄雪的美景，著實是人生最愜意的享受了。其實，泡溫泉自古以來就是眾所週知的享受方式。清朝皇帝每次去清東陵必先去沐浴“湯泉”，康熙帝就曾作詩讚美道：“湯泉泉水沸且清，仙源遙自丹砂生，沐日浴月泛靈液，微波細浪流蹤崢”，一邊泡溫泉，一邊批奏折，“工作”、享受兩不誤。乾隆帝也曾留下了行宮聽政的故事。水氣蒸騰氤氳，水溫緩緩地滲入肌膚，全身心都能在這溫水中得到最大的放鬆。京華溫泉數十處，儘管寒冬已至，但這些地方的遊客就不曾斷過——不僅要去泡，還希望最好是在戶外，最好有大雪。想像一下，在零下十幾攝氏度、下著雪的北京郊外的夜晚，空氣凜冽，站在室外整個人都會凍得通透。幾個朋友泡在露天溫泉裏，頂著雪花、喝著小酒，天南地北地神聊。享受著頭頂近在咫尺的星空，呼吸著久違的清新空氣，體會著那種冷熱交替的奇妙感受，所有的凡塵俗事拋至腦後，那情景與畫面、情調與情緒，只有泡過才能體會。在露天裏泡溫泉的感覺，不僅僅是親近自然那麼簡單，那感覺裏面有一種癮，泡溫泉也可以上癮，你想試試嗎？

    北京的暴寒天氣，還有什麼東西能讓人感覺溫暖而又新奇呢？吃火鍋？吃得已經很多了；衣服呢？穿得足夠多了。要是能在這個時候到熱氣騰騰、水霧繚繞的池子裏面去泡上一下，偷得浮生半日閒，那可真是與眾不同的享受啊。現在泡溫泉不是什麼奢侈的消費，而且大家更了解溫泉對於身體的種種好處，找個週末邀上三五好友到溫泉裏泡一泡，在冬季裏是越來越流行了。

    昌平區

    北京的溫泉大大小小有幾十處，其中保健效果最好的是昌平的小湯山溫泉。小湯山地區在地質歷史上原是一片湖水，在白堊紀時期，由於地殼的大規模運動，湖水被覆蓋並封閉于地下，深達１６００米至２５００米。湖水由於深埋地下，受板塊擠撞，形成高溫高壓，歷久而成溫泉，這與一般溫泉是由地熱和岩漿形成不同。小湯山溫泉水質甘秀美、淡黃清澈，與一般顏色渾濁、帶有硫磺味兒的溫泉截然不同，享有“一盆金湯”的美譽。溫泉富含鍶、鋰、偏硅酸等大量的礦物質和多種微量元素，是難得的純溫泉，對治療皮膚病、色斑、關節炎及神經衰弱等有特殊的療效。小湯山這座有近千年曆史的古鎮，因其特有的溫泉備受青睞。早在遼代，蕭太后就曾留香於此。自元代起被開闢成皇家園林，成了歷代封建帝王專有的享受。明武宗曾留下“泡海隆冬也異常，小池何自暖如湯。融融一脈流股筋，不為人間洗冷腸”的詩句。後來歷代皇帝都把這裡作為一種享受的象徵，紛紛到此“行湯”。

    九華山莊

    九華山莊位於北京昌平區小湯山鎮，這裡從元代起就被開闢成皇家園林，成了歷代封建帝王專有的享受。九華山莊是古典園林庭院式賓館，戶戶通溫泉，足不出戶就可以入泡。九華山莊斥鉅資重建國醫堂，它集露天溫泉浴、室內溫泉藥浴、長壽石蒸浴及各式醫療保健按摩于一體。

    行車路線：市內乘９１２、小４８路小湯山下車大柳樹環島東側。行車可從亞運村出發向北２５公里處。

    地址：昌平區小湯山鎮九華山莊

    諮詢電話：６１７８２２８８

    龍脈溫泉游泳館

    此處為清代皇帝貴族用溫泉洗浴的行宮遺址，清乾隆皇帝在小湯山溫泉洗浴時手書“九華兮秀”，至今仍保存完整。龍脈溫泉游泳館為目前亞洲最大的室內溫泉游泳館，游泳泡溫泉兩不誤。

    行車路線：市內乘９１２路，昌平乘昌平１路、昌平２路溫泉游泳館下車即到。從亞運村一直向北到大柳樹環島向西１００米人民政府院後。地址：北京市昌平區小湯山鎮龍脈溫泉度假村

    諮詢電話：６１７８１０２１

    富來溫泉山莊

    行車路線：市內乘９１２、小４８路小湯山下車大柳樹環島北。自駕車從亞運村一直向北２５公里處。

    地址：昌平區小湯山鎮大柳樹環島富來溫泉山莊

    諮詢電話：６１７８５５８８

    電信都市溫泉度假村

    行車路線：從亞運村一直向北到馬坊東橋路東。

    地址：昌平區小湯山鎮馬坊東側電信都市溫泉度假村

    諮詢電話：６１７８２０４８Ｊ０５７

    延慶縣

    北京八達嶺溫泉度假村

    八達嶺長城溫泉度假村位於延慶縣城北１．５公里的三里河地區，該度假村使用的溫泉水是１９９３年由八達嶺旅遊總公司投資鑽出的一眼溫泉熱水井。該井日出水量２０００立方米，水溫最高５４℃，在治病、防病、衛生、保健方面有較高的應用價值。溫泉度假村由歐式建築風格的客房主體大樓、國際會議中心、餐廳、公寓、別墅、嬉水樂園、游泳館、網球館、保齡館、歌舞廳及桑拿按摩中心組成。

    行車路線：該度假村坐落于延慶縣城內，距世界著名的文化遺産——八達嶺長城１５公里，周邊有龍慶峽、野鴨湖、古崖居、松山、康西草原等旅遊景區。德勝門乘９１９路可至，自駕車走八達嶺高速從延慶出口處即可。

    地址：延慶縣媯水北街３５號

    諮詢電話：６９１４８８３３

    石京龍滑雪場溫泉中心

    今年石京龍滑雪場在雪地中新建一個室外溫泉池，推出雪桑拿、溫泉浴項目。滑雪者經過一兩個小時的劇烈運動，可以一邊悠閒地洗著溫泉浴，一邊自在地欣賞滑雪的天然美景。

    滑雪加溫泉的創意這還是首次在國內應用，運動並休閒著，很多人回來後都成為了這種頗為“小資”的情調的宣傳者。

    更為體貼的是，雪場內建了１．６萬平方米的停車場，可同時容納５００人就餐。

    行車路線：德勝門９１９路直達，在五道口工人俱樂部對面、宣武門教堂前、工體東門乘巴士直達車。自駕車走八達嶺高速從延慶縣城出口處往龍慶峽方向見路邊指示牌。

    地址：北京市延慶縣張山營鎮中羊坊村

    諮詢電話：６９１９１６１７Ｊ０６９

    小貼士

    雖説泡湯有健身的作用，可也不是隨隨便便就能泡的，很多人以為就像到了游泳池一樣，那可是大錯特錯了，以下幾點是應該注意避免的。

    １、佩戴首飾入池。首先，溫泉中的微量元素會對金屬有破壞和腐蝕的作用，溫泉水中硫磺和銀質的首飾混合在一塊兒，合成為硫化銀，這樣會影響到水質。

    ２、泡湯時動作太多。雖説泡湯是非常舒服的，但由於水溫和水質的關係，已經讓身體的氣血和腑臟的活動更為積極，那麼如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。

    ３、泡後用香皂清洗身體。因為香皂含有鹼性物質容易讓皮膚乾燥，那麼泡湯的時候，身體的排汗已經很多了，水分就相對的減少，再用上香皂，就非常容易造成皮膚的油脂流失，而且溫泉對皮膚就有保養的作用，這一洗就把它沖掉了。

    ４、溫泉加桑拿。泡完溫泉之後，水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收，那麼馬上進行桑拿的話，有益的物質就很容易隨著汗液排出。同時，泡完溫泉之後，身體本來就有一些疲倦了，如果不充分地休息，讓皮膚更好地吸收溫泉水中的微量元素和及時地補充水分就去蒸桑拿，極有可能造成暈倒、缺氧等等危險的情況。

    ５、溫泉加按摩。泡湯時由於水溫和礦物質會使身體的血液迴圈和心臟的跳動次數都加快，如果泡湯之後馬上按摩就等於讓身體同時經過兩次血液的加速，這就加大了心臟的攝血量，使心臟的回血相對的減少，嚴重的話，還會出現身體缺血和暫時性的休克。

    另外還需要注意的是，雖然溫泉水的洗浴作用十分神奇，但是洗溫泉浴最好還是根據自身病症有所選擇。像有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者應選擇３７℃—３８℃的微溫浴。而患有風濕病、腸胃病、神經痛、人體僵直等疾病的人較適合選擇４３℃—４５℃的高溫浴。這樣有選擇地洗浴溫泉，效果會更好。

    其他區縣

    碧溪溫泉飯店

    碧溪溫泉飯店坐落于京城南郊房山區長陽鎮，此處溫泉水溫最高達５７℃。飯店特意請北京地質局監督處負責鑽出一眼溫泉井，該井日出水量８００立方米，水質優良，含有豐富的礦物質，其中富含硫磺元素，對於皮膚病有良好的治療效果。

    行車路線：京石高速公路長陽大興出口往東４０００米。

    地址：北京市房山區長陽鎮張家場碧溪溫泉飯店

    諮詢電話：８０３５２１３３

    昊天假日酒店

    行車路線：京石高速良鄉機場出口向左行車２分鐘。

    地址：北京市房山區良鄉拱辰北大街１號

    諮詢電話：８９３５０８６８

    中經信會議中心

    行車路線：京石高速路長陽大興出口見環島向南到三岔口選擇左邊方向。

    地址：北京市房山區良鄉多寶路１號

    諮詢電話：６９３７５４１８

    蟹島綠色生態度假村

    蟹島度假村地處京郊地熱帶，現擁有兩眼２４００米深的地下溫泉井，出水溫度６５℃。

    地址：北京市朝陽區蟹島路１號

    電話：８４３１１９１９

    春暉園溫泉度假村

    行車路線：京順路至孫河大橋，向北１０公里。

    地址：順義區高麗營鎮于莊

    電話：６９４５４４３３Ｊ０５７

     《北京現代商報》 2003年1月10日