布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松讚幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。布達拉宮是當今世界上海拔最高、規模最大的宮殿式建築群，海拔3700多米，佔地總面積36萬餘平方米。

    在布達拉宮的每一座殿堂的四壁和走廊裏，幾乎都可以看到壁畫。布達拉宮分為兩大部分：紅宮和白宮。居中央是紅宮，主要用於供奉佛神和宗教事務，紅宮內安放前世達賴遺體的靈塔，在這些靈塔中，以五世達賴的靈塔最為壯觀；兩旁的是白宮，達賴喇嘛生活起居和政治活動的主要場所就是在白宮。

    宮內珍藏大量佛像、壁畫、藏經冊印、古玩珠寶，具有很高的學術和藝術價值。是西藏最寶貴的宗教和文化寶庫，已經被列入國家重點文物保護單位和《世界文化遺産名錄》。

    布達拉宮景物介紹：

    建築外景：布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，主樓高117米，共13層，東西長370余米。山下附屬建築有雪老城、龍王潭等。它是當今世界上海撥最高、規模最大的宮殿式建築群。

    東庭院（德央夏）：係白宮正門前面平坦廣闊的平臺。面積為1500余平方米，其西面為白宮主樓，東面為僧官學校，南北面為住房。

    白宮門廊：此門廊有通往白宮的大門，四壁均繪有壁畫，其中北壁繪有文成公主進藏圖，南壁繪有五世達賴喇嘛晚年封桑傑嘉措為第斯（執政）的文告。

    東有寂圓滿大殿（措慶夏司西平措）：係白宮主殿，也是白宮最大的殿，面積為717平方米，內有34根柱。北側面設達賴喇嘛寶座，上方懸清同治皇帝御書“振錫綏疆”匾額。殿內四壁滿繪宗教故事和歷史人物的壁畫。原達賴喇嘛坐床等重要慶典均在此舉行。

     西日光殿：此殿是早期修築的達賴喇嘛的起居宮，位於白宮頂層。由福地妙旋宮、福足欲聚宮、喜足絕頂宮、寢宮和護法殿組成。

     東日光殿：此殿是十三世達賴喇嘛晚年擴建的起居宮，位於白宮頂層。由喜足光明宮，永固福德宮、護法殿、長壽尊勝宮和寢宮組成。

     彌勒佛殿（強康）：主供彌勒佛塑像。左右為長壽3尊，仙女頓珠卓瑪等，殿內沿供有其他佛像和佛塔，西側設有八世達賴喇嘛寶座。

     金頂區：金頂區位於面達拉宮的最高處。金頂指的是靈塔殿和主供佛殿的鎏金屋頂，共7座，金頂上有許多鎏金裝飾。金頂區四週，尚有經幢、經幡等裝飾。

     壇城殿（魯朗康）：殿堂中心為桑旺堆巴壇城，東面為德卻壇城，西面為吉傑壇城。桑旺堆巴（密集）、德卻（勝樂）、吉傑（大威德）均為密宗本尊。殿內四週繪聲繪有壁面，大都是佛教名人名寺及教史。

     殊勝三界殿（薩松朗傑）：殿內供奉一塊用藏、漢、滿、蒙4種文字書寫的“當今皇帝萬歲，萬萬歲”牌位。牌位上方所供為清乾隆皇帝肖像。周圍有金剛持、宗喀巴等塑像。殿內尚有十三世達賴喇嘛用萬兩白銀鑄造的十一面音像。這是紅宮中一座重要的佛殿，有些重大活動在此殿舉行。

     長壽樂集殿（其美德丹吉）：此殿堂設有六世達賴喇嘛倉央喜措的寶座，沿墻的佛龕中供奉千尊無量壽佛像。殿內還供奉“埃革則底”護法神和宗喀巴塑像等2000余尊佛像。

     十三世達賴喇嘛靈塔殿：十三世達賴喇嘛靈塔通高12.97米，用優質黃金包裹的靈塔面鑲嵌的珠寶上萬顆，可謂世間珠玉寶石蕓萃。殿內陳設著各種法器、祭器。十三世達賴喇嘛土登嘉措坐像前陳設一座由20萬顆珍珠串成的珍珠塔（曼陀羅）。第3層樓四壁均為十三世達賴喇嘛一生的傳記壁畫。

     上師殿（喇嘛拉康）：殿內主要供奉著西藏著名上師的塑像。佛龕中尚有吐蕃王朝讚普像、賢者像等數千尊和佛塔上百座。

     七世達賴喇嘛靈塔殿：七世達賴喇嘛靈塔供奉在殿堂中央，殿內尚有七世達賴喇嘛格桑嘉措坐像，以及佛龕、經書架等。

     聖觀音殿（帕巴拉康）：殿門上方懸挂清同皇帝御書“福田妙果”匾額。殿內正中央供奉的檀香木質自在觀音像，為松讚幹布所依本尊，屬布達拉宮的稀世珍品，尚有合金質的六面閻羅王等許多珍貴的佛像和佛塔。

     八世達賴喇嘛靈塔殿：殿內主要供奉八世達賴喇嘛降白嘉措坐像及其靈塔，並在靈塔前供有八瑞物、八吉祥、七政寶等。

     九世達賴喇嘛靈塔殿：殿內主要有九世達賴喇嘛靈塔、九世達賴喇嘛隆朵嘉措和宗喀巴的坐像，尚有經書架等。

     時輪殿（堆廓拉康）：殿中心有銅質鎏金時輪壇城1座，其周圍有時輪神像和歷算家塑像100余尊。

    釋迦能仁殿（土旺拉康）：主供佛教始祖釋迦牟尼塑像，兩側排列其八大弟子立像，殿內設有七世達賴喇嘛寶座以及存放手抄甘珠爾經典。

     無量壽佛殿（蔡巴拉康）：殿中間的佛座上供奉9尊無量壽佛塑像以及白度母、綠度母塑像各1尊。殿堂四週滿繪壁畫。

     法王洞（曲吉竹普）：係七世紀葉蕃時期的建築，被西藏佛教徙尊稱為法王的松讚幹布當年曾在此修行。殿內有松讚幹布、文成公主、尺尊公主以及吐蕃王朝大臣噶爾東讚（祿東讚）和吞米.桑布扎等塑像，後者相傳為藏文創始人。尚有早期珍貴的壁畫。

     普賢追隨殿（公桑吉珠康）：殿中間佛座上供奉銅質鎏金釋迦尼坐佛，左右為觀世音和五世達賴喇嘛像等。

     響銅殿（利馬拉康）：此殿供奉的佛像皆為響銅（合金）鑄造，有釋迦牟尼像、無量光像等約3000余尊，其中大明宣德和永樂時內地製造的塑像可達上百尊。

     紅宮二回廓：素有畫廓之稱。回廓四週滿繪面達拉宮修建史、紅宮落成慶典和佛事活動等壁畫。

     西有寂圓滿大殿（措慶努西平措）：布達拉宮最大的殿堂，面積達725平方米，內有44根柱子。西端設達賴喇嘛寶座，上方高懸清乾隆皇帝御書“涌蓮初地”匾額。殿堂四週滿繪壁畫，面積達280平方米，其中五世達賴喇嘛進京覲見清順治皇帝的壁畫是極為珍貴的藝術品和歷史資料。殿內木構梁檁均有木雕鏤空佛像以及各種動物和花紋圖案。

     菩提道次第殿（朗仁拉康）：主供藏傳佛教祖師宗喀巴坐像，殿內還供奉格魯派及噶當派名人銅像等。 持明殿（仁增拉康）：主供藏傳佛教寧瑪派祖師蓮花生銀鑄塑像，其東側為8尊蓮花生傳承祖師塑像，西側為8尊蓮花生變身塑像。殿內尚有8座銀鑄善逝佛塔，經書架上存放著第司桑傑嘉措時精刻的甘珠爾經。

     五世達賴喇嘛靈塔殿（色東康）：殿堂高3層，內有16根柱，殿中央供奉的五世達賴喇嘛靈塔通高12.6米，塔身用金皮包裹，耗費黃金3721公斤，塔面鑲嵌各種珠寶上萬顆，殿內尚有十世和十二世達賴喇嘛靈塔，以及8座鑲有各種珠寶的銀質善逝佛塔等。

     世襲殿（衝熱拉康）：殿堂正中並列供奉金質釋迦牟尼塑像和銀質五世達賴喇嘛塑像，其右側是一世到四世達賴喇嘛塑像等。西側是藥師八如來塑像。鄰西墻是十一世達賴喇嘛克珠嘉措坐像及其靈塔。東、北壁的經書架上存放著藏文丹珠爾經。

    宮藏文物：布達拉宮收藏和保存的大量的歷史文物的歷史文物有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍，還有表明歷史上西藏地方政府與中央政府關係的明清兩代皇帝封賜達賴喇嘛的金冊、玉冊、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺瑯和工藝珍玩等。

     門 票：40元/人，9:00-12:00，中午休息，下午15:30再重新開放。

     交 通：建議你乘計程車從後山到達布達拉宮的頂部然後從頂部沿布達拉宮走下來，車費10元。

    西藏旅遊注意事項：

     1、有嚴重心、肺病，高血壓患者和正在發燒感冒的人不宜入藏。

     2、入藏時間：以4月至10月最為適宜。

     3、宜穿寬鬆、保暖的衣服和旅遊鞋。如在4500米以上過夜必須著冬裝。不要忘記戴上遮陽帽和墨鏡。初到高原，進食切莫過量，多吃水果、蔬菜。多喝茶水，喝水以多次少量為最佳。最好不吸煙、飲酒。

     4、注意初上高原，會有不同程度的高原反應。如頭痛、呼吸急促、噁心、嘔吐等，一般説來，5至7天症狀就會消失。如無明顯高原反應，也不要掉以輕心，應緩慢行事。高原上切忌預防感冒發燒，請帶上常用藥物。

    西藏旅遊備忘錄：

     1、藏區偶見身挂紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，千萬不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神的祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。

     2、未經同意不可入廟，入廟後切勿吸煙。不可擅自觸摸佛像、經書。不可逆時針方向行進。

     3、步入藏民帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。

     4、在藏區忌穿短褲，況且青藏高原日夜溫差大，易受涼。

     5、藏民伸舌頭，是表示尊敬而非嘲笑，合什則是一種禮節。

     6、西藏的風味食品：糌粑、青稞酒、酥油茶。

     7、西藏特産：藏刀、藏毯、唐卡、圍裙、面具、木碗、藏紅花、雪蓮

    中國網 2001年2月5日