秋天是旅遊的大好季節，但外出旅遊，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，甚至患脂溢性皮膚病症，影響容貌。因此，在外出旅遊時應注意以下幾點：

    1、由於旅遊途中人體運動量的增加，人體內分泌量增多，臉上的汗水油脂也就多，如不及時擦凈，經風吹日曬，會使皮膚發黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的乾淨，最好用溫水和護膚香皂洗臉，忌用鹼性過強的肥皂，洗凈皮膚後，再抹點護膚霜。

    2、旅遊中應多吃蔬菜瓜果，增加體內的維生素和各種礦物質，使皮膚不至於乾燥起皺。

    3、早起要洗凈臉面。晚上，可用面膜清除毛孔內的灰塵和油脂。也可以用磨面膏輕磨，除去風吹日曬的老化角質層。

    4、外出旅遊太陽暴曬，最好戴頂帽子遮住日光照射，並適當擦一些含酮的防曬霜。

    5、旅途照相化粧，只須採取簡易化粧法，適當化淡一點，入睡前要注意卸裝清洗。

    《天津日報》網路版 2000年11月9日