北京人普遍缺練

    這份《2000年北京市國民體質監測公報》是北京市體育局會同多個部門在全市18個區縣範圍內抽樣檢測得出的，共抽查了兩萬多人，得到40萬個有效數據，覆蓋了本市3至69周歲的市民，《公報》數據比較科學可靠，具有很強的説服力。如北京成年男子的平均身高為171.6釐米，女子160.5釐米，男、女的體重在45至49歲達到最大值，分別為73.2千克和64.7千克。

    數據顯示，北京人的肥胖現狀不容忽視。城市3至6歲男、女幼兒的肥胖檢出率分別為4.8%和2.9%。7至19歲學生肥胖檢出率自1995年後每年遞增5%，增長速度之快，在發達國家也十分少見，其中城市男生肥胖檢出率高達20%。此外，成年人超重也十分普遍。

    檢測數據還説明，農村人群的體質普遍提高，但仍不容樂觀，其中農村女性的體質狀況普遍不理想。而且體力勞動者在肺活量、速度、靈敏性等多個指標都低於非體力勞動者。

    負責監測的工作人員丁冰解釋説：“北京人現在的體質狀態充分説明瞭大家的鍛鍊意識和手段還不夠。而且要明確，體力勞動不能代替身體鍛鍊和健身活動。”鍛鍊也要講究科學

    實際上，隨著生活水準的提高，北京人的鍛鍊時間比以前更多了。除了街頭巷尾自發的健身外，“花錢買健康”的觀念也漸入人心，北京已形成了一個超過40億元群眾體育市場。近幾年，政府利用體育彩票公益金等經費，為市民興建了多處健身場所，按理説，市民體質應大大提高才是，為什麼不升反降呢。

    市體育局副局長張立華説：“按北京市的經濟水準，已基本達到中等發達國家的水準，但國民體質卻有差距，為什麼生活好了體質卻沒有提高，其原因正在研究之中，但鍛鍊不科學可能是重要因素。”

    在北京的成年人中，男子鍛鍊項目選擇最多的是球類，其次是跑步和長走，女子首選的是長走，其次是健身操、舞蹈和跑步。更多人的鍛鍊隨意性很大，認為出汗了，跑累了，就達到目的了。實際上，健身鍛鍊是非常講究科學的，選擇的項目和方式不合適，有時會適得其反。

    市教委的負責同志也認為，北京學生的學習條件不錯，但由於功課壓力大，鍛鍊機會並不多，而且營養觀念和營養結構都不大合理，學校和社會對此關注都不夠，所以北京的肥胖兒較多，以後須加強科學的營養和科學的體育鍛鍊。

    提高國民體質需多方努力

    張立華説，增強人民體質是個漸進的過程，需要大家一起努力。首先要增強人們的鍛鍊意識，擴大體育人口。所謂體育人口即指每週鍛鍊三次，每次不少於半小時，目前北京的體育人口達到40%，已居全國前列，但與發達國家70%至80%相比，仍有不小距離。

    其次是增強科學鍛鍊的指導，很多市民對全民健身工程還不知道如何使用，鍛鍊方法缺乏科學性。現在，北京市的社會體育指導員已超過1萬名，今後還要大幅增加，幫助市民合理健身。

    2000年的體質監測是本市涵蓋人群最廣、檢測指標最多的一次，反映了很多問題。完成了北京市國民體質狀況基礎數據的收集任務，以後每隔5年將進行一次國民體質監測。此外，市體育局準備設計檢測車，穿行于全市各地，並與相關部門配合，爭取多數市民都能檢測一次，對自己的體質心中有數。

     北京晨報 2002年2月9日