一位剛進大學的新生,班幹部競選落選,情緒低落。在學校心理健康者協會組織的“我手寫我心”活動中,她畫了一幅色調陰暗的畫,除了一片綠葉和一絲陽光之外,沒有一點生氣。整個活動中,她不斷地説到自己心裏的自卑情緒,自己對人生的失望。這時候,所有傾聽的同學沒有多説什麼,只是一個個走過去與她緊緊擁抱。這位同學感動得流下眼淚,很快就擺脫了心中的陰影,重新建立了自信。
12月9日晚,這樣的場景出現在北京師範大學。由該校心理諮詢中心舉辦的心理劇表演,第一次進入到高校學生中。來自北京師範大學、中國地質大學、北京郵電大學等高校的400多名同學擠滿了現場。演出規則是,在場同學志願上臺表演生活中自己的苦惱,宣泄情感,得到大家的幫助。
心理劇是一種團體諮詢和集體心理治療的形式。它是通過特殊的戲劇形式,讓參加者扮演某種角色,以某種心理衝突情景下的自發表演為主,將心理衝突和情緒問題逐漸呈現在舞臺上,以宣泄情緒,消除內心壓力和自卑感,增強當事人適應環境和克服危機的能力。
一位睡在寢室靠門邊的同學,由於寢室同學沒有隨手關門的習慣,飽受了冷風和過道燈光的刺激,卻礙于同學關係一直不敢説出自己的不滿,性格慢慢變得孤僻。一天晚上,一位同學上廁所又沒有關門,而且一去就是半個小時,這位同學再也壓抑不住心中的怒火,打算等那位同學一回來,就大吵一場。“同學們,劇情到這裡戛然而止,大家想想,寢室裏我們應該如何處理這樣的問題?歡迎大家上臺表演!”主持人———北師大心理諮詢中心聶振偉老師話音剛落,幾位同學馬上舉手上臺,再現自己寢室裏同樣一幕,用自己的實際行動告訴大家,用寬容和理解來解決同學間的矛盾,不要給自己的心理加壓。表演中,一位同學“悔恨”地説:“我從來就沒有隨手關過門,可我不知道,自己不經意間給同學帶來了這麼大的傷害,特別是心理上的,今天我要對寢室裏這位同學説聲‘對不起’。”寢室裏的這位同學也很有感觸:“今天即興的表演,再現了寢室裏的一幕,大家不知不覺進入角色,以前我的心裏真的很壓抑,也對大家很不滿,現在我感到了大家的歉意,我相信這樣的事情不會再發生在我們寢室,我的心裏也沒有壓力了。”“其實,在集體中生活,每個人都會因為某些磨擦産生心理問題,可很多同學都默默地忍受著,用摔東西、睡悶覺等方式錶示自己的不滿。而別的同學根本就不知道原因。我們的活動就是要讓大家進入角色,把自己的情緒表現出來,發泄出來,達到治療心理疾病的目的。”聶老師這樣解釋。
北師大心理健康者協會的謝菁同學表示:“大家從最初的懷疑,到慢慢的理解,同學們開始適應這種治療方法,現在已經有很多人主動和我們聯繫了。”“大學生不僅要買身體健康保險,更要為自己的心理健康買保險,心理健康往往更重要。我們希望心理劇能夠走到更多的同學中間,走到更多的高校裏。”聶老師説。(李健)
《中國青年報》 2001年12月11日