打理法則之一：整理“行裝”，清退“輜重”。高考是學子們必過之關，而眼下的頻頻小考和五月份的模擬考試，都將使負荷超重的考生精疲力竭。要想過五關斬六將，從現在起就要及時化重為輕，別讓過多的參考書、復習題埋住自己。

    打理法則之二：收縮意念，清心寡欲。這時什麼都別想，面子啦、前途啦、萬一考砸啦……給自己清理出一片寧靜的境地。學了十幾年，就考幾門課，不多不多，慢慢梳理。如何報考，到時候老師會教你；考到哪，什麼專業，最好先交給家長去考慮。

    打理法則之三：按時習作，動靜相宜。無論“三輪”“四輪”復習法，都要求你踏準節奏，在運動和音樂中鬆弛身心，注意在強化復習中，有彈性才有高效率。點燈熬夜也許得不償失，因為第二天你會昏昏欲睡，因為生物鐘一旦紊亂，又要花時間來調理，別忘了高考的時間：不在夜裏。

    打理法則之四：補充營養，激活能量。（注意：該法請家長來做）你聽説過“馬家軍”大賽前集訓的神秘食譜嗎？你上網查過考生飲食的科學配方嗎？如果都沒有，你至少可以問問身邊“過來人”的家長。天氣漸熱，考期漸近，伴隨著焦灼的心情，考生腦力和體能的流失是不容忽視的。你可以溫補、清補，可別大補、猛補，無論食補還是藥補，都可以找些參考。

    有了這些基本法則，你會看到在激烈競爭中，自己先學會了打理自己———而這正是培養良好心理素質的機會。給自己一個晴朗健康的心情，勇敢面對人生挑戰吧。

    《海南日報》2002年4月16日