解放軍302醫院部分傳染病專家認為，防範非典要做到“四勤三好”，即：勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風；口罩戴得好、心態調整好、身體鍛鍊好。

    勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。要時常保持雙手潔凈，洗手時手心、手背、手腕、指尖、指甲縫都要清洗，肥皂或洗滌液要在手上來回搓10—15秒，整個搓揉時間不應少於30秒，最後用流動水沖洗乾淨。有條件的，應照此辦法重復兩到三遍。觸摸過傳染物品的手，至少應搓衝五六遍。

    勤洗臉臉部容易寄居病毒。非典型肺炎的病原體主要是通過鼻、咽和眼侵入人體的。洗臉可把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持潔凈，大大減少感染的機會。

    勤飲水春季氣候多風乾燥，空氣中粉塵含量高，鼻粘膜容易受損，勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。

    勤通風室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。非典型肺炎是呼吸道傳染病，主要通過近距離空氣飛沫傳播。空氣流通後，病原菌的濃度稀釋了，感染的可能性就很小。使用空調的房間更要注意定時開窗通風。

    口罩戴得好戴口罩猶如給呼吸道設置了一道“過濾屏障”，使病毒和細菌不能進入人體。但口罩沒必要出門就戴，在進入醫院看病、探視病人或空氣不流通的地方，建議戴上12層以上的棉紗口罩。口罩最好“四小時一更換、一用一消毒”，家庭可用微波爐消毒或用蒸汽熨斗熨燙。

    心態調整好對非典型肺炎我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它的傳染性極強，對生命健康會帶來一定威脅。只有以健康的、科學的良好心態生活著，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

    身體鍛鍊好眼下正值春天，人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛鍊，外出旅遊，多到戶外、郊外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。

    專家同時提醒大家不要隨意服用預防藥物，濫用藥物有害無益。一旦出現了發熱、咳嗽、頭痛、畏寒、乏力、關節痛、全身酸痛、腹瀉等症狀，應及時到正規醫院就醫，明確診斷治療，千萬不要亂投醫、亂吃藥。(胥金章 黃獻斌) 新華網

    香港衛生署澄清：吸煙不能預防“非典”

    港府衛生署發言人今天指出，近日有傳言指吸煙可預防感染非典型肺炎，完全是一種謬誤。

    衛生署發言人強調，預防非典型肺炎，市民要立即戒煙。主要原因是，首先，吸煙降低身體抵抗力，增加自己受到感染的機會；其次，吸煙時手會重復而頻密地觸摸或接近自己的口、鼻，病毒會很容易經此途徑而感染到自己；第三，吸煙時，不能戴口罩，減少了對自己的保護。

    港府衛生署發言人還補充説，吸煙損害心肺功能。如果不幸染上非典型肺炎，吸煙者的痊癒機會可能會較差。（人民網 陳少波）

    反擊非典專家解讀 打車很難傳染上非典

    坐計程車的乘客是否會被傳染“非典”？戴口罩到底有多大的預防作用？北京市疾病預防控制中心副主任、市衛生局防治“非典”專家組成員、流行病學專家唐耀武主任醫師昨天就這些問題回答了記者的提問。

    記者：計程車司機每天都有可能接觸到各種各樣的人，但他不知道乘客是正常健康的人還是帶有病毒的人，這樣司機是否容易被感染上病毒？如果前一位乘客是一位“非典”患者，當下一位乘客再去乘坐時，是否會被感染上病毒？

    唐教授：坐計程車被傳染非典型肺炎的幾率很小，幾乎沒有。首先，司機不能帶病上班，他如果覺得身體不適，自己就會去檢查、檢疫等等；第二是有關部門已經下發通知，要求出租司機開車時一定要開窗戶，保持空氣的流通，同時計程車司機每天早上都會對車進行一系列的消毒，讓乘客放心；三是與“非典”病人有密切接觸的人被感染的幾率很大，而計程車司機與乘客一般都是一次性接觸，再加上車內空氣流通，就不易被傳染上病毒。

    不同乘客之間互相傳染的幾率也很小。現在的各種計程車市民們可以放心的乘坐。

    口罩沒必要隨時戴

    記者：大街上戴口罩的人很多，這樣是否能有效防止疾病的傳播？

    唐教授：戴口罩是切斷傳播途徑的有效方法，但不一定需要時時刻刻都要戴著口罩。如果是醫護人員，進入病區前一定要戴那種隔離效果達到很高要求的口罩，和患者密切接觸的人也必須戴。

    現在大街上很多人都戴著口罩，可能原因很多，比如有的人覺得自己呼吸道容易感染，或者身體比較虛弱容易感冒，或者覺得空氣品質不好，都可以戴口罩，但是專門為了防止“非典”的傳染而戴，沒有必要。關鍵是一定要提高自身的免疫能力，多休息，多睡覺，保持個人衛生的清潔，改掉不良的衛生習慣，加強體育鍛鍊，比如快走，慢跑等等。 （北京娛樂信報）

    廁所可能傳播非典 香港公佈正確如廁六步驟

    廁所可能傳播非典

    香港特區政府衛生福利及食物局局長楊永強17日説，有關香港淘大花園爆發非典型肺炎的調查結果顯示，引致淘大花園E座爆發疫情的成因不只一個，可能是由多個因素組合的結果所致。

    截至4月15日，淘大花園共有321人證實感染非典型肺炎，主要集中在E座。導致疫情的主要因素包括：源頭病人的出現造成第一批感染個案，人與人之間的感染，經由污水排放系統傳播，以及環境污染。

    報告指出，據海外研究，一些免疫系統受損的人會排出大量病毒。其中，患有慢性腎衰竭病的源頭病人，很可能通過污水排放系統、人與人之間的接觸和使用公用設施(如升降機及樓梯等)，首先使部分住客感染病毒，然後再感染其他的同座住客。

    化驗研究還顯示，很多病人的糞便都含冠狀病毒，而這種病毒在糞便的存活時間，相比附在物件表面的更為長久。淘大花園個案中，66%的病人曾有腹瀉，這些病人將大量病毒排入污水系統。

    實地測試結果表明，個案集中在E座的情況和居民對廁所內散發臭味的投訴，與由污水排放系統傳播的理論相符。

    調查報告也發現，在緊密接觸的人例如家庭成員間有發生感染，但這只是導致這次大規模傳染事件的其中一個較次要的因素。

    除此之外，還有其他理論可能解釋此事件的原因。如測試時發現E座四樓附近的污水排氣管有一裂縫，這可能會使帶病毒的水滴噴出天井。

    為了改善附近的環境衛生，有關的大廈管理公司進行了大規模清洗和消毒工作。政府有關部門也在這些地方加強了防治蟲鼠措施，而全港性的防治蟲鼠措施也將加強。

    香港特區行政長官董建華17日強調，必須盡一切努力，絕不能讓類似淘大花園的事件重演。

    衛生間應注意消毒

    居民家裏的衛生間要每天通風，如果已經懷疑家裏有人得了“非典型肺炎”，在將病人隔離後，應該及時對衛生間內的各種器具進行消毒處理。人們在去公共衛生間後，應該馬上洗手。

    昨天，專家介紹説，衛生間作為人們每天要接觸的公共場所，一定要做好預防措施。作為預防，居民家裏的衛生間要保持環境清新，開窗通風換氣最重要，同時也可以使用熏香，進行必要的熏蒸滅菌。

    如果已經懷疑或是發現家中有人患病，在將病人隔離以後，應該及時對衛生間內的各種器具進行反覆消毒處理，以達到殺滅病毒的效果。

    此外，記者還了解到，對公共衛生間預防，相關部門應該每天給衛生間內的扶手、坐便器等公用設施進行2—3次的消毒。同時，專家提醒市民，雖然“非典”病毒不會利用坐便器傳播，但是在去完公共衛生間後，一定要馬上使用除菌香皂洗手。

    香港衛生署公佈的正確如廁六步驟

    如廁後，將廁紙丟進廁缸內；

    先把座廁蓋好，然後才拉水衝廁，避免污水外濺；

    待衝廁水完全靜止後，才打開座廁蓋；

    用滲透了1：49稀釋家用漂白水(即把1份漂白水與49份水混合)的毛巾拭抹廁蓋、廁板和廁缸邊，再用清水抹凈；

    于廁缸內傾入一些家用漂白水消毒；

    用洗手液徹底洗手。(北京娛樂信報)

    中國網綜合 2003年4月19日