今年是體育健身遊年，與其他的旅遊形式相比較，體育健身遊除了必須注重旅遊的觀光性、休閒性外，應兼顧體育健身的運動性與刺激性。筆者以為，其中必然具備“三個有”。

    一、有興趣才能有樂趣。體育健身遊一般都與體育項目有關，如滑雪旅遊等，如果旅遊者本身對滑雪沒有興趣就談不上樂趣。為此，旅遊者一定要依照自己喜好對自己所準備參與的旅遊項目進行選擇，達到旅遊又健身的目的。

    二、有恒心才會有開心。體育健身是需要吃苦流汗的運動。如此，是否具有恒心就顯得十分重要，比如説，自行車旅遊，剛騎上自行車時，的確有一種輕鬆、自由、愜意，像鳥兒一樣飛翔的感覺。可是，當你騎了幾十公里甚至上百公里後，如果沒有持之以恒的精神，那麼就絕不會有最終到達目的地的喜悅。

    三、有勇氣才會有高興。體育健身遊的美麗在於將體育運動的力量與旅遊的快樂很完美地結合在一起，不管是攀岩、登山等力量型的體育旅遊項目，還是徒步探險、漂流等刺激性項目，擁有常人所不具有的勇氣和自信，就能取得意想不到的收穫。

    《人民日報海外版》 2001年02月22日