福建永定：以“拳”促學 太極夜校點亮幹部新生活

為了豐富幹部“八小時以外”的健康生活，福建省龍岩市永定區委宣傳部創新舉措，將太極拳這一傳統武術引入機關幹部的生活中，通過開班免費“太極夜校”，以“拳”促學，以“武”育人，提升幹部身心健康與工作效能。

6月10日晚七點三十分，這場別開生面的“太極夜校”活動在永定區精神文明建設中心正式拉開帷幕。活動現場，四十余名機關幹部身著輕便運動服，在悠揚的古典音樂中緩緩起勢。太極拳教練穿梭于學員之間，時而糾正動作，時而講解拳理，太極拳“松柔慢勻”讓不少幹部領悟了處理工作，既要全力以赴，也要懂得四兩撥千斤的靈活真理。

“練了一次下來，最明顯的變化是心裏那股浮躁勁兒散了。以後工作中碰到緊急任務我首先不能焦慮，學會先深呼吸，像太極起勢一樣讓自己沉下來，不再盲目追求‘快’，而是像打拳時一樣，一招一式都踏踏實實。”永定區委宣傳部幹部鄭萍説。

據了解，此次太極夜校開班，活動場地沿用現有設施，教練團隊全部由本地太極拳協會選派義務指導，不設任何專項經費支出。同時，活動設置“每日一課”機制，從週一到週日每晚七點半至九點持續開展，既避免形式化，又通過碎片化時間管理實現長效賦能。

“我們在教學中融入‘用意不用力’‘以柔克剛’等哲學思想，引導幹部反思工作方式，讓學員改變以前總覺得加班才是敬業的思想，領悟張弛有度才是智慧的哲理。”永定區弘強太極拳協會會長廖建明表示。

“太極拳作為中華傳統文化的瑰寶，既能強身健體、舒緩壓力，又能修身養性、錘鍊意志。我們希望通過開辦太極夜校，幫助大家在‘八小時外’遠離不良習慣，以更飽滿的精神狀態投入工作和生活，真正實現‘快樂工作、健康生活’的目標。”永定區委宣傳部機關工會主席胡玲霞説。

據悉，該活動將持續優化課程設計，未來計劃引入更多的慢節奏鍛鍊項目，為幹部關懷工程探索更多路徑。（付小華 熊川 湯勝新）