“快樂工作·幸福生活”四川省總工會職工心理健康服務活動走進南充

近日，“快樂工作•幸福生活”2024年四川省總工會職工心理健康服務活動在南充市舉辦。本次活動由四川省總工會主辦，南充市總工會承辦，南充市順慶區總工會、高坪區總工會、嘉陵區總工會協辦，南充市一線職工、新就業形態勞動者代表100余名參加活動。

本次活動，四川省總工會邀請到成都市第四人民醫院九江院區精神科副主任醫師、心理治療師蔡曉，通過理論講授和團體輔導相結合的形式，為職工朋友開展了一場主題為“心向陽光·減壓有方”的心理健康服務活動。活動中，進行了“大雨小雨”“傳遞電流”的破冰活動；講授了“何為壓力”“壓力對人産生的影響”等心理學知識，現場為職工們進行了壓力調查問卷和分析，讓職工們對自己身心狀態有所了解，關注並重視自身心理狀態；最後，蔡曉老師組織職工朋友就“如何應對壓力”的話題展開深入討論交流，幫助職工朋友找到緩解職業壓力、提升情緒能量的方法。

四川省總工會在現場還為職工朋友發放了心理健康知識科普手冊，設置了心理健康知識科普展板，引導職工朋友正視自身情緒、學習解壓方法、健康愉快生活。活動結束後，參與職工表示在本次活動中學習到了如何正確看待自己的情緒與壓力，掌握了多種自我調節的方法，度過了輕鬆愉快的學習時光。

來源：四川省總工會宣教部