敦化市舉辦2024年吉林省《國家體育鍛鍊標準》達標測驗活動

為貫徹落實《全民健身實施計劃（2021-2025年）》，積極開展全國第二批全民運動健身模範縣（市、區）創建工作。10月9日，由吉林省體育局主辦、敦化市體育局承辦的2024年吉林省《國家體育鍛鍊標準》達標測驗活動（敦化站）在敦化市一中體育場拉開帷幕。

據悉，此次活動為期8天，來自全市鄉鎮（街道），市直機關、中小學校、體育協會等超3500人將參加達標測驗活動，活動現場還邀請了3名國家級社會體育指導員為健身愛好者們詳細講解了運動處方的重要性並現場答疑解惑，東北師範大學體育學院在敦化支教老師參與達標測驗活動。

本次活動共設置兒童組、少年組、青年組、壯年組、老年組5個組別，涵蓋了6歲至69周歲人群。按不同年齡組的身體條件，設置30秒跳繩、800米跑、1000米跑、3000米快走、擲實心球、1分鐘仰臥舉腿、繞桿跑、引體向上、俯臥撐、曲線托球跑、坐位體前屈共11個測驗項目，包含速度、耐力、靈敏、力量、柔韌等各類身體素質的測驗，評級標準分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。活動現場，工作人員認真記錄每一位參與者的測驗數據，還為他們提供了個性化的健身建議和指導。讓參與者更加清楚地認識到自己的身體優勢和不足之處，為今後的科學健身提供了有力依據。

敦化市一直致力於推動全民運動健身事業的發展，此次《國家體育鍛鍊標準》測驗活動的舉辦，為創建全國第二批全民運動健身模範縣（市、區）邁出了堅實的一步。通過測驗活動，進一步激發了全民參與體育鍛鍊的熱情，提高了全民的健身意識和健康水準。（敦化市委宣傳部）