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秋葵有哪些營養功效?吃秋葵可以軟化心血管

發佈時間:2018-01-29 11:03:01  |  來源:中國經濟網  |  作者:   |  責任編輯:張聃虹

 秋葵是目前飲食上比較受歡迎的菜,他營養豐富,還能美容養顏,降低血糖,特別是能夠用於治療男性的性功能障礙,延長性生活時間有很大的幫助,又有植物偉哥的美稱那麼吃秋葵真的很有營養價值嗎?用什麼樣的人比較適合吃?

 秋葵有哪些營養功效

 1、它有溫腎壯陽的作用,可以用於治療出現腰酸怕冷,四肢冰冷,也可以用於提高性能力,適合於性功能下降,或者陽痿早泄,可以幫助改善。

 2、可以幫助消除疲勞,秋葵中的蛋白質,礦物質,維生素的含量都是普通蔬菜所無法否衣的,因此其對於快速消除疲勞,恢復體力具有很大的幫助,特別是對於那些從事體力勞動的人來説,更是保持充沛的精力的最好方法之一。

 3、保護心血管,秋葵對軟化血管,促進新陳代謝都具有很好的保健功效,特別是對於更年期的女性,適當的吃點秋葵具有很好的保健功效。

 4、可以增強耐力,秋葵嫩果中黏性液體及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等和種子含有咖啡因和生物鹼可幫助增強身體耐力、消除疲勞、恢復體能的作用。

 5、可以美容養顏,秋葵含有的果膠、多糖具有保護皮膚、增加皮膚彈性、延緩衰老、祛除皮膚褐斑等美容養顏功效,是一種天然的美容護膚佳品。

 6、可以健脾胃調理腸道,秋葵嫩果中還含有豐富的可溶性膳食纖維,能促進腸胃蠕動。其黏性液體的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等,具有幫助消化、保護皮膚和胃黏膜之功效。

 秋葵適合哪些人吃?

 因為秋葵本身屬於偏寒涼的食物,所以這種情況只要沒出現脾胃虛寒、不是在月經期、陰虛火旺,經常出現腹瀉的人,都可以食用秋葵。平時養成一個好的生活飲食習慣暈素搭配,更是並且適當的鍛鍊身體,更有助於健康。

 
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