今日大暑，俗話説“大暑連天陰，遍地出黃金”
今日大暑，大暑是農曆二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最後一個節氣。《月令七十二候集解》中説：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”
大暑是反應夏季炎熱程度的節令，俗話説“小暑大暑，上蒸下煮”，可見，大暑時節天氣是何等炎熱。大暑時節的到來，預示著一年之中最為炎熱的時刻到來，此時正值“中伏”前後，我國大部分地區為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。同時，很多地區的旱、澇、風災等氣象災害也最為頻繁。
大暑陰雨有啥説法？
今年的大暑不一般，從大暑節氣臨近起，我國多地就進入了頻繁的陰雨天氣，俗話説“大暑連天陰，滿地出黃金”“小暑雨如銀，大暑雨如金”，又有“伏裏多雨，囤裏多米”“伏天雨豐，糧豐棉豐”的説法，接下來一起看看我們老祖宗總結的規律吧！
1.大暑連天陰，遍地出黃金。
大暑期間，如果天氣陰雨連綿，作物就會獲得大豐收，因為大暑期間天氣炎熱，作物光合作用增強，作物莖葉與根系轉運養分能力加快，充足的雨水可以讓能量轉運正常，從而增加收成，五穀豐登。
2.大暑大雨，百日見霜。
大暑期間有大雨降落，説明鋒面雨冷暖勢力強勁，那麼一百天之後就會比較冷，這裡的見霜不一定是真的下霜，它只是表示天氣從此要開始變冷了。
只有冷空氣強勁，晝夜溫差大，貼近地表的溫度降到零度以下，水汽就會在貼近地面的物體表面凝結成霜，由於大暑冷空氣強勁，所以霜降節氣就會有霜凍現象。
3.大暑展秋風，秋後熱到狂。
大暑期間如果颳起涼風，那麼立秋後就會迎來秋老虎，天氣更加炎熱。因為大暑節氣本該炎熱至極，可偏偏刮了秋風，這樣到了立秋後，真正炎熱的天氣才開始，俗語“秋後一伏，熱死老牛”，意思就是立秋後會有非常熱的天氣。
4.大暑無雨，谷裏沒米。
如果大暑節氣沒有落雨，那麼作物將減産嚴重，農民糧倉裏無米。這是因為大暑高溫酷暑，地面蒸騰作用大，而生長旺盛的作物需要充沛的水分，由於大暑期間沒有落雨，田地乾旱，作物生長不良，自然減産嚴重，人們為了應付這種情況，不得不及時抗旱澆灌了。
所以，按照老祖宗的經驗，今年大暑期間，各地陰雨不斷，預兆著今年是個豐收年，接下來的日子裏農民的收成會越來越好！
大暑“三候”
我國古代將大暑分為三候：
一候“腐草為螢”
螢火蟲有水生和陸生兩種，陸生的螢火蟲産卵于枯草上，大暑時節孵化而出，古人認為螢火蟲是由腐草變成的。
二候“土潤溽暑”
《禮記·月令》中言“土潤溽暑”，即土壤浸潤，空氣濕熱。降雨多就會使土壤濕潤，空氣濕度大，再加上天氣溫度高，正是農作物瘋長的時刻。
三候“大雨時行”
雷雨天氣頻繁出現，一些地方將會進入今年的多雨模式。同時，大雨又使暑濕減弱，天氣開始要向立秋過渡了。
大暑習俗
儘管大暑是一年中農業活動較為繁重的時節，但“講究”的中國人還是不忘在每年的這個日子裏，忙裏偷閒，舉行各種民俗活動，在火熱的夏季中寄寓對生活的美好希望。
飲伏茶
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村裏人會在村口的涼亭裏放些茶水，免費給來往路人喝，每個涼亭裏都有專人全天煮茶，以保證供應。
曬伏姜
伏姜源自中國山西、河南等地，三伏天時人們會把生薑切片或者榨汁後與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。待到充分融合後食用，對老寒胃、傷風咳嗽等有奇效，並有溫暖保健的功效。
燒伏香
燒伏香是説在過去，大家會在大暑這天去廟裏祈禱燒香，祈求風調雨順，求雨消暑。
鬥蟋蟀
大暑時節是鄉村田野蟋蟀最多的時期，中國有些地區的人們茶余飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。
大暑詩詞
銷夏
唐·白居易
何以銷煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。
此時身自得，難更與人同。
夏日閒放
唐·白居易
時暑不出門，亦無賓客至。
靜室深下簾，小庭新掃地。
褰裳復岸幘，閒傲得自恣。
朝景枕簟清，乘涼一覺睡。
午餐何所有，魚肉一兩味。
夏服亦無多，蕉紗三五事。
資身既給足，長物徒煩費。
若比簞瓢人，吾今太富貴。
六月十八日夜大暑
宋·司馬光
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已驚秋。
月下濯寒水，風前梳白頭。
如何夜半客，束帶謁公侯。
大暑養生
1.精神調養
大暑時節，天氣酷熱，人們易出現心煩意亂，急躁焦慮，無精打采，精神不集中等情形，有人稱之為精神中暑。因此，要做好精神調養，保持心境清靜，避免不良刺激，凡事以平常心對待，切莫大喜大怒。
2.起居調養
大暑濕熱交蒸，人們易因高溫高濕使汗液不易蒸發，或是高溫造成汗液滲出過多使人體水分得不到及時補充，而發生中暑。因此，大暑時節最重要的一點就是做好防暑降溫，避免在高溫下長時間工作，出門時避開烈日，同時要適當補充水分，以感身心舒適為宜。體質寒的人應以熱飲為主。
大暑時節，雖天氣炎熱，但陰氣也開始增長，人體腠理疏鬆，臟腑內裏空虛，此時若貪涼，或久臥空調房間，或過度飲用生冷、瓜果、甜膩之品等，易造成腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。
3.運動調養
在炎熱的大暑時節，最好選擇清晨或傍晚進行鍛鍊，避免在烈日照射下進行運動。選擇運動量相對較小的運動，如廣播體操、太極拳、跳繩、慢跑、羽毛球、乒乓球等，避免過於疲勞、出汗過多而耗氣傷津，同時在運動過後要適當飲用溫開水，補充體液。
4.飲食調養
大暑時飲食應清淡、多樣化，以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，多食營養豐富的果蔬和蛋白質，並適當食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃。可多食綠豆、百合、黃瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物，同時也可配合藥膳進行調理。
在大暑節氣前後
你那邊是什麼天氣呢？
你還知道哪些關於大暑的知識嗎？
責任編輯：程雪