從“控糖”到“養脾”，用本草智慧改變血糖管理

發佈時間： 2025-03-31 14:33:11   |  來源： 千龍網   |  責任編輯： 曹洋

在生活節奏日益加快的當下，高血糖已成為威脅全民健康的難題。據統計，在全球 20- 79歲的 5.37億成年糖尿病患者中，中國患者就有約 1.41億人，不少血糖管理人群長期依賴嚴格的飲食控制與藥物治療，雖能短期控制血糖，但難以解決代謝紊亂的深層問題。越來越多的研究發現，血糖異常的根源與中醫“脾運失健”密切相關。

血糖背後的中醫奧秘

在中醫經典著作《黃帝內經》中，就有對消渴症（與現代糖尿病症狀相似）的記載，其中多提及脾在疾病發生發展過程中的重要作用。中醫理論認為，脾為後天之本，氣血生化之源，肩負著運化水谷、將食物轉化為氣血的重要使命。《素問・靈蘭秘典論》中提到：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”脾胃被稱為“倉廩之官”，胃將食物消化為食糜，脾再將食糜中的精微物質吸收並輸布到全身，以滋養各個器官和組織。這表明脾功能正常，人體才能將水谷精微輸送至全身。

而血糖的生成與代謝，和脾的運化功能緊密相關。若脾失健運，水谷運化就會受阻，導致血糖代謝紊亂。比如，長期飲食不節，過食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或者情志失調，過度焦慮、抑鬱，都會損傷脾胃，導致脾運化無力，水谷精微不能正常傳輸，反而生痰濕、瘀濁，進而影響血糖的正常代謝。現代醫學研究也發現，脾胃功能與胰島素抵抗存在關聯。脾胃功能失常，會影響胰島素的分泌與作用，導致血糖調節異常。因此，中醫提出的“以脾論治”消渴症的觀點，為血糖管理提供了全新視角。

本草智慧：養脾控糖雙管齊下

從脾論治探討血糖管理，選用藥食同源的本草內部調理來養脾，通脾絡，運脾津，來改善血糖的異常，成為血糖管理的新選擇。

絞股藍，在傳統醫學裏被視作益氣健脾的良藥，有助於幫助脾胃運化，同時具有一定的降血糖作用。現代藥理學研究表明，絞股藍含有的絞股藍皂苷等成分，可促進胰島素分泌，增強胰島素敏感性，從而降低血糖。

山楂具有健脾開胃、活血化瘀的功效，幫助消化油膩食物，改善脾胃功能，對血脂和血糖的調節也有積極意義。山楂中的黃酮類化合物、多糖類化合物等成分，能調節糖代謝，減輕胰島素抵抗。

山藥作為藥食兩用的經典食材，具有健脾益胃、滋腎益精的功效。其富含的黏蛋白，不僅能保護胃黏膜，還能延緩碳水化合物的吸收，有助於控制血糖上升。

桑葉現代藥理研究含有一定的生物鹼、多糖等物質，增加肝糖原，從而對降糖有一定的作用，還有烏梅生津止渴、澀腸止瀉；桑葚滋陰補血、生津止渴，這些本草對血糖的穩定都有一定幫助。

養脾新策略，開啟控糖新篇章

以嶺健康旗下的津力旺植物飲料，將這些藥食同源的食材科學配伍，以通絡養生八字經中通絡理論指導，從脾論治，以“益氣養陰、健脾運津”為原則，旨在糾正飲食水谷津液在輸布利用及代謝過程中的不平衡狀態，使得脾運得健，水谷津液傳輸恢復正常，從而達到調節血糖的功效。津力旺植物飲料既能提供豐富的口感，又能為血糖管理人群帶來健康益處。與傳統的控糖方式相比，這種從養脾出發的策略，更注重身體內部機能的調理。它通過恢復脾臟的正常運化功能，從根源上改善血糖代謝，而非單純限制糖分攝入。這不僅有助於穩定血糖水準，還能增強身體的整體健康狀況，提高免疫力。

在血糖管理的道路上，從“控糖”到“養脾”的轉變，是一種更全面、更科學的健康理念。它讓我們認識到，血糖管理並非只是對糖分的嚴格控制，更是對身體內部平衡的精心呵護。通過合理運用藥食同源的食材，調理脾臟，我們能夠在享受生活的同時，實現有效的血糖管理，邁向健康生活的新征程。無論是血糖已經出現問題的人群，還是關注健康、預防血糖異常的朋友，都不妨嘗試這一全新的血糖管理主張，為自己的健康加分。（推廣）