告別失眠焦慮，以嶺晚必安喚醒自然好睡眠

發佈時間： 2025-03-20 11:31:43   |  來源： 千龍網   |  責任編輯： 曹洋

在快節奏的現代生活中，睡眠問題已成為困擾全球的普遍難題。《2025全球睡眠調研報告》顯示，全球13個市場的30026名受訪者裏，近半數人每週僅4晚能“睡好”，壓力、焦慮正讓優質睡眠愈發難得。

人們面臨著來自工作、生活等多方面的巨大壓力，長期的精神緊張和焦慮情緒，嚴重干擾了正常的睡眠節律。相關研究表明，年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題引發。當人們處於焦慮狀態時，大腦中的神經遞質失衡，使得身體難以放鬆進入睡眠狀態，這便是“情緒性失眠”。據上海在內的六城市普通人群失眠現狀調查顯示，我國成年人的失眠患病率為57%，約50%的失眠症患者伴有各種精神疾病，其中工作壓力較大的年輕白領患上“情緒性失眠”的幾率最高。

以嶺健康通絡養生八字經中的‘靜神’理念，秉持‘先安神，再助眠’的思路，為緩解這種因壓力、焦慮導致的睡眠問題提供了方向。《黃帝內經》有雲：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，強調了內心平靜與精神內守對健康的重要性。在眾多有助於靜神的方法中，藥食同源酸棗仁表現突出。酸棗仁在中醫領域常用於調理虛煩不眠、驚悸多夢等睡眠問題，《中國藥典》明確指出其對這些症狀的改善作用。現代研究也證實，酸棗仁含有多種有助於鎮靜安神的成分，而其中改善睡眠的關鍵就是酸棗仁油。

以酸棗仁油為主要原料製成的以嶺牌晚必安酸棗仁油軟膠囊，通過現代工藝將有效成分提煉，能更高效地發揮靜神助眠功效。復旦大學國家重點實驗室研究表明，酸棗仁油軟膠囊具有延長慢波睡眠（深睡眠）的可靠效果。多家科研院所實驗發現，酸棗仁油能提高深度睡眠，同時改善焦慮等負面情緒，且不會産生依賴性，特別適合長期承受身心壓力、睡眠品質差的人群。

除了晚必安酸棗仁油軟膠囊，以嶺健康在通絡養生八字經—靜神理論指導下，還研發了一系列對睡眠以及精神健康有積極助益的健康産品，如晚必安酸棗仁γ-氨基丁酸濃縮飲、晚必安紅參石榴飲等，為實現好睡眠提供更多解決方案。

日常生活中也有許多方法可以幫助緩解壓力、改善睡眠。比如，嘗試在睡前進行放鬆訓練，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉鬆弛等，有助於放鬆身心，減輕焦慮感。還可以營造一個舒適的睡眠環境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，都能提高睡眠品質。此外，合理安排工作與生活，學會時間管理，避免過度勞累，以及適當進行運動鍛鍊，都對緩解壓力、改善睡眠有益。在飲食方面，可多攝入富含維生素B族、色氨酸等有助於調節情緒和睡眠的食物，如全麥麵包、香蕉、牛奶等。

如今，隨著3月21日世界睡眠日的臨近，以嶺晚必安系列以其深厚的中醫理論根基、卓越的産品品質，為深受睡眠問題折磨的人們帶來了新的希望。而在即將到來的第112屆全國糖酒商品交易會上，以嶺健康將攜晚必安系列産品重磅亮相，向公眾展示其在睡眠健康領域的創新成果。在此，誠邀各界人士與以嶺健康一同開啟探索自然好睡眠的健康之旅，共尋優質睡眠的解決方案，讓更多消費者告別睡眠困擾，重拾夜晚的寧靜與安眠。（推廣）