關注青少兒脊柱 促進青少兒身心健康發展

發佈時間： 2024-12-09 15:29:17   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 曹洋

目前，近視、肥胖、脊柱側彎、心理問題已經成為影響我國青少兒身心健康的四大問題，其中，脊柱健康問題是支撐四大問題的核心。

人體是力學結構，脊柱是人體支柱，脊柱發育離不開運動。人體脊柱從出生的“C”形，需要經過1年時間的“三翻六坐七滾八爬”，才成為能承擔臥、坐、蹲、站、走、跑、跳的“S”形，從幼兒期基本動作模式建立，到學齡期動作模式的發展與青春期功能動作的發揮，以脊柱為核心的人體運動力學結構才趨向完整。所以，關注青少兒脊柱健康問題，是改觀和促進我國青少兒身心健康的有效舉措！

嬰幼兒期的斜頸，外在的頭歪、臉歪、五官不正，是影響視聽覺注意力、呼吸模式、平衡控制、眼手協調等感覺統合能力的重要結構基礎。

青春期的駝背、平背、脊柱側彎，影響心肺、人體負重勞作能力，弱化了青少兒體力和心智！

學齡期的骨盆不正，出現靜坐不能、久坐不能、久站不能、深睡不能，影響青少兒學習狀態和身心健康！

因此，醫療專家表示，為了青少兒的身心健康，每一位家長都應知道一是均衡飲食是孩子身心健康的營養基礎；二要踏實睡眠是孩子身心健康的復能基礎；三是主動運動是孩子身心健康的最積極手段。（河北省人民醫院 龔樹輝）