世衛組織：全球近18億成年人缺乏鍛鍊

發佈時間： 2024-06-28 10:45:49   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 曹洋

世界衛生組織26日發表公報説，一項新研究顯示2022年全球有近18億成年人沒有達到世衛組織建議的體育鍛鍊水準，約佔全球成年人口的31%，這一比例在2010年至2022年間增長了5個百分點。

這項研究由世衛組織等機構的團隊進行，相關論文已發表在《柳葉刀·全球衛生》雜誌上。研究顯示，如果成年人缺乏鍛鍊的趨勢繼續下去，預計到2030年全球缺乏鍛鍊的成年人比例將上升到35%。

世衛組織建議，成年人每週應進行150分鐘中等強度或75分鐘高強度的體育鍛鍊。缺乏鍛鍊會增加成年人患多種慢性病的風險，包括心臟病、中風、2型糖尿病、癡呆症、乳腺癌和結腸癌等。

研究還顯示，全球有29%的成年男性缺乏鍛鍊，成年女性缺乏鍛鍊的比例更是高達34%。在亞太高收入地區和南亞，缺乏鍛鍊的成年人比例最高，分別佔當地成年人口的48%和45%。此外，60歲以上老年人比其他年齡段的成年人更缺乏鍛鍊，這凸顯了促進老年人加強鍛鍊的重要性。　

世衛組織健康促進司司長呂迪格·克雷希表示，缺乏鍛鍊是對全球健康的“無聲威脅”，將嚴重加劇慢性病負擔。考慮到年齡、環境和文化背景等因素，需要找到創新方法來激勵人們更積極地鍛鍊。讓所有人都能獲得、負擔得起並且享受體育鍛鍊，可以顯著降低非傳染性疾病風險，讓人口更健康、更有生産力。

世衛組織呼籲各國加強政策實施，通過開展基層和社區體育活動以及鼓勵步行、騎自行車和使用公共交通工具等措施促進體育鍛鍊。