玉田縣中醫醫院開展職工瑜伽健身活動

發佈時間： 2024-05-23 15:52:41   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 曹洋

為了滿足職工的健康需求，增強身體素質和心理健康，提高職工的工作效率和生活品質，唐山市玉田縣中醫醫院社會工作部舒心吧減壓坊，策劃了主題為“平衡身心，減壓賦能”的瑜伽活動。活動當天舒心吧減壓坊特邀請專業的瑜伽教練，為大家傳授瑜伽的基本知識和技巧，帶領大家一起走進瑜伽世界，共同感受身心的和諧與美好，共同體驗瑜伽的魅力。

通過這次活動，大家不僅舒緩了緊張情緒，提升了專注力和注意力，也增強了自信心，也為瑜伽愛好者們搭建了一個交流的平臺，讓各位瑜伽愛好者能夠更好的感受瑜伽的魅力，體驗瑜伽帶來的愉悅與變化，也能以伽會友，相互學習、共同進步。

瑜伽不僅僅是一種鍛鍊方式，更是一種生活態度。它教會我們如何與自己的身體和心靈對話，如何在忙碌的生活中找到平衡與和諧，從而提高生活品質、提升工作品質和效率。

通過活動，大家能夠找到屬於自己的瑜伽之道，收穫更多的喜悅與成長，讓瑜伽成為大家生活的一部分，為人們的身心健康注入源源不斷的動力，使大家從緊張的工作中得到身體和心靈的放鬆，從而以更加飽滿的工作熱情和精神狀態投入到日常的工作中。（圖文：馮磊）