醫生解析感冒症狀為何總在夜間加重

發佈時間： 2024-04-12 14:34:49   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 曹洋

近段時間，冷暖交替頻繁，不少市民感冒了，咳個不停，一到晚上就更厲害了。大家可能注意到了，無論是咳嗽，還是發燒、頭痛等感冒症狀一到晚上就會加重，這是為什麼呢？又該如何緩解？中山大學附屬第五醫院（中大五院）呼吸科專家為您解答。

感冒症狀為何夜間加重

呼吸與危重症醫學科劉晶主任表示，夜間人體的副交感神經興奮、皮質醇類激素分泌下降、鼻後滴漏等因素都可能導致感冒症狀加重。

夜間副交感神經興奮性更強

正常情況下，人體副交感神經在晚上處於興奮狀態，可引發咳嗽反射、喉咽反射、血壓升高、脈搏增快、呼吸及頻率增加等不同程度的刺激性症狀，體溫較白天有所上升。感冒之後，上述症狀也會表現得更加明顯。

夜間皮質醇類激素分泌下降

劉晶主任介紹，皮質醇類的激素有抗炎作用，白天，人體該類激素的分泌比較旺盛，到了夜間，激素分泌水準會下降，一些炎症的症狀就會表現出來，所以，晚上好多人的發燒，咳嗽和鼻塞的症狀會加重。同時，在夜間人體免疫系統會偏活躍，免疫系統在識別和殺滅細菌、病毒時産生的刺激和炎症，也會導致炎症指標增加。

鼻後滴漏

人的鼻腔和咽喉是連通的，在鼻黏膜表面有許多負責“打掃衛生”的纖毛，纖毛的規律擺動將這些分泌物輸送到鼻咽部。

感冒時由於鼻黏膜發生病變，産生更多、更黏稠的黏液，導致纖毛輸送黏液能力大大下降，大量鼻涕淤積在鼻腔。夜間人們休息時，這些黏液可能會倒流入咽部，出現咽部不適、咳嗽、咳痰等症狀。

如何緩解夜間感冒症狀

1.保證充分休息，避免勞累，多喝水，保證足夠的水分攝入有助於稀釋黏液。

2.使用鼻腔生理鹽水噴霧或沖洗鼻子，也能有效減輕鼻塞症狀。

3.如果臥室空氣乾燥，可使用加濕器來保持適宜的濕度。

4.適當墊高枕頭有助於減少鼻後滴漏的發生。

5.止咳藥種類、成分多樣，服藥前要仔細閱讀説明書，不可隨意增減藥品種類和劑量，症狀嚴重時，要及時就醫，在醫生的指導下進行對症治療。

劉晶主任提醒，咳嗽是人體的一種保護性反射，其作用是清除呼吸道中的垃圾，包括微生物、吸入顆粒、炎症産生的分泌物等。但咳嗽病因複雜眾多，特別是對於亞急性咳嗽（時間超過3周）、慢性咳嗽（時間超過8周），需進一步到醫院就診，同時需完善肺功能、胸部CT檢查，明確是否存在咳嗽變異性哮喘、嗜酸粒細胞性支氣管炎、藥物性咳嗽、變應性咳嗽等，如果市民咳嗽時間較長或伴有其他明顯不適，需儘快尋求醫生的幫助，以免加重病情。（許晴晴 張嘉斌）