低溫脈衝射頻治療 消除“難纏”頸椎病困擾

發佈時間： 2023-10-13 10:48:15   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 曹洋

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10個上班族，9個頸椎痛。我國頸椎病的發病率為15%左右，除老年人是頸椎病的高發群體外，近年來頸椎病呈年輕化發展趨勢。長期伏案、久坐不動、缺乏鍛鍊……頸椎頻頻向打工人發出預警信號。

鄭女士是一名教師，久站講臺、伏案備課是她每日的常態，長期累積下來，便開始出現肩頸腰腿痛的症狀，嚴重時需靠止痛藥維持。她曾輾轉多家醫院，嘗試多種保守治療方法效果不佳，到中山大學附屬第五醫院（中大五院）尋求進一步診治。

脊柱外科呂海主任仔細查體後考慮為患者長期伏案工作勞累導致的頸肩肌肉筋膜勞損，目前可通過一系列微創技術進行慢性疼痛治療。隨後，呂海主任團隊為鄭女士進行了射頻治療，在患者疼痛部位周圍及其所支配的脊神經後支進行低溫脈衝射頻調理，治療過程僅20分鐘，患者住院1天后即康復出院。

頸椎病從何而來？

呂海主任介紹，脊柱是人體的第二條生命線，在人體中佔據著非常重要的地位。隨著使用智慧手機的平均時間越來越長，我國頸椎病的發病已呈上升趨勢，長時間的靜多於動，易使頸椎久處於屈曲或者被動姿勢，令頸部肌肉長期處於緊繃的狀態。

頸椎病只是單純的肩頸酸痛嗎？

頸椎是脊椎中的一部分，不僅頂起了大腦，還管控著一堆複雜線路，神經、血管、氣道、食道，都在它手裏攥著。若長期不引起重視，控制症狀加重，頸椎部周圍的肌筋膜、血管和神經將進一步受到壓迫、粘連，引起以下症狀：

●上半身酸痛，眼睛脹痛；

●偏頭痛，噁心；

●胸悶，心慌氣短；

●耳鳴；

●四肢無力，疲倦。

日常如何預防？

▲平時多活動，避免長期保持一個姿勢。適當地多站起來走動、伸懶腰，轉動一下頭部，或借助按摩緩解肌肉酸痛。

▲注意頸椎保暖。夏季避免對著風扇或者空調直吹，使頸部受寒，秋冬季節可佩戴披肩或圍巾禦寒。

▲選擇合適的枕頭。仰睡時枕頭的高度與拳頭等高，側睡時與一側肩寬等高，避免酒瓶、木頭等過硬物品代替枕頭，有利於緩解頸椎疼痛。

▲適當地鍛鍊身體。日常可以適當進行游泳、打羽毛球等體育活動，或行頸椎操運動，以加強頸背部肌肉鍛鍊。

做哪些鍛鍊好？

可以做頸肩背肌肉鍛鍊、頸椎等距運動、頸椎自主運動等鍛鍊。（許晴晴 張嘉斌 姜鑫）