“秋凍”並非人人適宜 這些人當心凍出病

發佈時間： 2023-10-08 10:48:37   |  來源： 央廣網   |  責任編輯： 曹洋

俗話説“春捂秋凍、不生雜病”，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。

隨著秋味漸濃，氣溫逐漸走低。這時還要不要“秋凍”了？如何才是“適當凍一點”？北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都網際網路協會指導發佈的9月“科學”流言榜給出詳細解答。

該文表示，秋季是夏季和冬季的過渡階段，適當地讓身體處於涼爽的狀態，接受一些寒冷的刺激，可以增強機體耐寒能力和體表的抵抗力。不過，晚秋時節晝夜溫差增加，一旦有強冷空氣活動，氣溫急劇下降時，就應及時、適當地增衣保暖，此時若再一味強求“秋凍”，就會適得其反。

“秋凍”並不是人人適宜。

心腦血管疾病患者受寒冷刺激後，會使原本就有病變的心肌缺血、缺氧更加嚴重，加上“秋燥”常引起體內缺水，導致血液黏稠度增加，極易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。

胃腸道對寒冷刺激非常敏感，若不慎著涼，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復發，嚴重者可引起胃出血、胃穿孔等並發癥。

有支氣管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋凍”，寒冷會對人的氣道産生不良刺激，使得疾病復發或加重。

患有風濕、類風濕性關節炎的患者常反覆出現腿部脹痛、沉重感，受寒後可使上述症狀加重。

糖尿病常併發血管神經病變，表現為微迴圈障礙、手足麻木等，寒冷刺激不但會加重糖尿病，還可能加重微迴圈障礙，導致血管神經病變進一步加重。

此外，對“秋凍”的理解也不應局限于天氣轉冷而不急於增衣保暖，還應加強體育鍛鍊——運動可以促進血液迴圈，提高機體的免疫力和新陳代謝能力。人體新陳代謝越旺盛，耐寒能力就越強。