面對強沙塵天氣來襲 專家提醒敏感皮膚做好清潔保濕

發佈時間： 2023-03-23 10:47:28   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 張豐

3月22日，北京的淩晨在強西北風作用下，北風勁吹並伴有沙塵暴。根據北京市生態環境監測中心10時更新數據，北京實時空氣品質指數為500，達到嚴重污染，為今年以來影響北京市最為嚴重的沙塵過程。

圖為3月22日北京沙塵天氣實景

為此，皮膚科專家提醒民眾，沙塵天氣誘發了我們皮膚的不穩定狀態，甚至出現了皮膚敏感。隨著環境污染日益加重和不健康的生活方式等因素，敏感性皮膚的發生率逐漸升高。

據北京梅顏醫療美容診所劉紅梅副主任醫師介紹，入春以來，診所接到不少皮膚敏感的診治需求，據調查，年輕人發病率高於老年人，女性高於男性。

北京協和醫院變態反應科解析，春季最常見的過敏原是樹木花粉，如柏樹、樺樹、梧桐、白蠟樹的花粉，高峰期在每年3-5月份。沙塵會加重刺激症狀或過敏反應。臨床最常見的是卡他症狀，如打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢、耳朵癢、嗓子癢等。嚴重時會逐漸進展為全身症狀，對皮膚的刺激會引發皮膚敏感等。

劉紅梅副主任醫師表示，敏感性皮膚（sensitive skin，SS）特指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要發生於面部，臨床表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀症狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體徵。

敏感性皮膚的發生是一種累及皮膚屏障－神經血管－免疫炎症的複雜過程。在春敏與風沙的多重外因刺激下，皮膚屏障功能受損，引起感覺神經傳入信號增加，導致皮膚對外界刺激的反應性增強，引發皮膚免疫炎症反應，出現不同程度的灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等症狀，持續數分鐘甚至數小時，常常不能耐受普通護膚品。少數人面部皮膚可出現片狀或瀰漫性潮紅、紅斑、毛細血管擴張，可伴乾燥，細小鱗屑等。

圖為劉紅梅副主任醫師為患者操作超光子嫩膚治療

那麼，在沙塵天氣下要如何進行皮膚護理呢？

“總的原則是，預防為主，促進皮膚屏障修復、降低神經血管高反應性和控制炎症反應等，提高皮膚的耐受性。”劉紅梅副主任醫師根據《中國敏感性皮膚專家共識》、《敏感性皮膚的成因與發生機制研究進展》、《舒敏保濕類護膚品在敏感性皮膚中的應用指南》等參考文獻，“為我們整理了以下幾點建議：

1、當春季遇到揚沙天氣，需要儘量減少外出。外出時，要嚴格做好物理防護。佩戴口罩、墨鏡、帽子，儘量將面部及身體皮膚遮擋起來。

2、居家護膚使用修復皮膚屏障、保濕、舒敏類的護膚品。如神經酰胺、透明質酸、膠原蛋白、馬齒莧多糖、甘草提取物、積雪草提取物等成分，日常嚴格防曬。

3、突發皮膚敏感時，可以採用鎮定的方式給皮膚降溫，如冷藏後的舒緩保濕面膜或噴霧，及時尋求專業人士的幫助。

4、有條件的朋友可以選擇光子嫩膚、LED紅光、舒敏之星、電子導入等方式，促進皮膚屏障修復，封閉擴張的毛細血管，緩解皮膚敏感症狀，進而提高皮膚的耐受性。

5、沙塵天氣，需要關緊室內的門窗；外出回家後，需要儘快清潔皮膚，做好舒緩保濕。室內使用加濕器，清理時儘量不要掃地避免揚塵，可以濕性清潔為主，增加空氣濕度。”

同時，北京市氣象部門也提醒民眾，沙塵天氣注意防風防沙，外出做好健康防護，注意交通安全。（圖文：淩燕 北京梅顏醫療美容診所 劉紅梅、齊蘋）