寶貝過敏後在飲食上需要注意什麼?

發佈時間： 2023-03-13 10:58:34   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 張豐

常見的花粉-食物過敏綜合徵：某些樹木花粉與水果蔬菜間有交叉過敏反應性。有些對花粉過敏的孩子伴有植物來源的食物過敏，比如在食入芒果、桃子或胡蘿蔔、芹菜等果蔬後，出現口腔過敏綜合徵的表現，如舌體麻木、上下嘴唇的腫脹等，這稱為“花粉-食物過敏綜合徵”。容易引起花粉-食物過敏綜合徵的常見果蔬包括：蘋果、桃子、草莓、芒果、鳳梨、香瓜、胡蘿蔔、芹菜等，進食這些食物時注意兒童反應。   

要特別注意寶貝們的飲食清淡，多飲水，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物。不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，儘量不給孩子吃辛辣食物等刺激性飲食。   

為避免花粉過敏，要從源頭出發，切斷過敏原，儘量減少出門次數。除了必要的開窗通風，平時還是要關好門窗，以免花粉隨風進入室內，有條件的話，可以購入空氣過濾設備。 

外出時，做好防護，戴好口罩、眼鏡，穿長袖衣衫，出遊目的地可以選擇海邊等花粉較少的地方，清晨、雨後，花粉指數低，適合出遊。回家後及時沐浴，更換衣物。如果出現嚴重過敏反應，建議在醫生指導下服用抗過敏藥物。