“老漂族”心理健康需重視

發佈時間： 2023-02-09 14:18:26   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 張豐

近年來，一些老人為幫助遠在他鄉的子女帶孩子而成為“老漂族”，其中不少人由於不適應新的生活環境而産生心理問題。本市心理諮詢師楊秀華提示，子女要高度關注“老漂族”心理健康，多花時間與老人溝通，表現出足夠的包容和體諒，給予老人更多的精神慰藉和情感支援。

“老漂族”主要是指那些年齡在50-70歲，為了幫助子女照顧孫輩，或為幫助子女發展事業，離開家鄉，來到子女所在的城市生活的老人，能夠和子女、孫輩生活在一起，是多麼美妙的盡享天倫的畫面，但環境的改變、社交的缺失和習俗的不同，以及醫療、出行等多方面的不便，讓不少“老漂族”會感覺無所適從，感到孤單寂寞，還可能因育兒觀念、生活方式等差異與子女産生矛盾，長此以往，很容易出現一些心理問題。

楊秀華提示，子女要有足夠的包容和體諒，給予老人更多的精神慰藉和情感支援，多花時間與老人溝通交流，給父母足夠的關注，給老人一個傾訴的出口。當父母剛從家鄉來到新環境，要給老人一個適應的過程，積極幫助老人熟悉今後的生活環境，帶著父母多到新地方轉一轉、走一走，講講新地方的生活習慣、傳統習俗、市井民情等，讓老人心裏有數、做事有底。父母幫忙照看孫輩、打理家務，子女不能徹底放手不管、心安理得地享受父母的照顧，而是應該和父母分工合作，全家人一起創造和諧、輕鬆、幸福的生活。在節假日裏，子女應該多帶著父母和孩子到戶外活動，豐富日常生活，避免父母的生活過於呆板單一；鼓勵父母多參與社會活動，多結識新的朋友，拓展朋友圈，在新的環境中建立新的人際關係。

從老人的角度來説，很多“老漂族”都是為了幫助孩子更好地工作和生活，選擇背井離鄉，要有“既來之、則安之”的心態，轉變舊有的養老觀念，積極適應新環境。主動與孩子溝通交流，遇到煩惱和實際困難，不要憋在心裏不説，及時和孩子溝通能解決不少問題。要主動融入周圍環境，平時帶孩子在社區、公園等地方玩時，多和年齡相倣的鄰居、老人聊天，一起鍛鍊。現在社區經常舉辦各類活動，還有各類舞蹈、合唱等團隊，老人可以多參與活動，在空閒時間學些自己感興趣的事，逐漸積累新的朋友圈子，豐富自己的精神文化生活。平時多關注本地的新聞報道，多關注有關異地醫療、養老落戶等方面的政策，維護自身的合法權益。當與子女在理念上出現差異時，多溝通、學習、傾聽，積極學習新鮮事物。在節假日時，可以回老家探親、放鬆身心。（記者劉波）