預防妊娠期心臟病 飲食宜避免炸、烤

發佈時間： 2023-02-07 10:43:47   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 張豐

妊娠期心臟病是孕婦圍産期嚴重的妊娠合併症，孕婦會面臨很嚴重的心臟負荷，稍有不慎可能導致心力衰竭，病情嚴重時還可導致患者死亡。因此，準媽媽一定要做好預防，避免悲劇的發生。

妊娠期心臟病嚴重威脅孕婦的生命健康，它還可能導致以下並發癥：

感染。心臟病孕婦更容易發生感冒，即上呼吸道感染，可引起支氣管炎及肺炎。孕婦有感染徵象時，應及早給予抗感染治療。

心律失常。只要存在器質性心臟病，就容易發生心律失常。由於心臟活動不協調，心排血量下降，導致心力衰竭。

貧血。妊娠期心臟病可能會導致寶媽貧血，如果貧血得到及時治療，可以在一定程度上預防心力衰竭。

預防妊娠期心臟病，要做好以下幾點：

優化生活方式。改善不良生活習慣，如果準媽媽有吸煙、飲酒等習慣，最好至少在準備懷孕前半年就要停止。孕媽媽可以結合自身體質制定有氧運動計劃，在運動的時候，應該遵循從少到多，從輕到重的過程，避免進行劇烈運動及運動時間過長，避免疲勞運動。建議勞逸結合，減少熬夜、過度勞累，一定要保證充足的睡眠時間，可以選擇適合自己的睡眠姿勢。

改善飲食結構。不建議暴飲暴食和過多飲用濃茶，建議儘量選擇蒸、煮、燉等相對健康的烹飪方式，避免炸、烤等方式。每天飲食要有計劃性，每次的用餐量和食物要進行合理分配，依據個人情況而定，飲食次數可多於三次。

加強孕期監護。産前應積極治療和預防潛在的心力衰竭誘因，避免心臟負擔過大。孕期儘量少接觸射線、電磁輻射等不良環境因素。平時要注意心功能變化情況，如有任何不適，及時前往醫院進行就診治療。

加強心理護理和健康教育。妊娠期婦女由於對妊娠的相關知識不夠了解，缺乏心理準備，再加上對妊娠的期待和壓力，故易産生緊張、焦慮、恐懼等情緒，造成心理失衡。應加強對妊娠期心臟病的宣教及心理護理，根據不同孕産婦的個性特點進行個性化的心理諮詢和指導，消除孕婦的心理壓力，幫助孕婦保持樂觀情緒，使其內分泌處於穩定、協調狀態，有助於預防心衰，提高生活品質。

定期産檢。圍産期應定期進行産檢，及早發現心力衰竭先兆並及時處理。

需要提醒的是，妊娠期心臟病的高危人群包括過度肥胖、血脂異常者，妊娠期間有吸煙等不良生活習慣者，精神緊張、極度情緒化者，多胎妊娠孕婦及高齡産婦等，這些人更要重視對妊娠期心臟病的預防。（商丘市睢陽區婦幼保健院賈曼青）