專家支招：疫情期間如何“修復”心理健康？上班族如何做好防護？

發佈時間： 2022-11-28 11:11:49   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 張豐

當前疫情防控形勢嚴峻複雜，我市不少區縣倡議市民群眾居家辦公，但是仍有不少保障城市基本運作的工作人員堅守崗位。那麼，疫情複雜期間，他們如何在辦公場所做好防護措施呢？11月27日，陜西省人民醫院感染控制辦公室主治醫師樊小寶提醒：辦公場所內的辦公人員相對集中，流動性較小、滯留時間長、活動範圍小，一定要做好疫情防控。

落實單位主體責任

做好物資儲備制定應急預案

樊小寶提醒，各單位要做好口罩、洗手液、消毒劑和非接觸式溫度計等防疫物資的儲備，制定應急工作預案，設置應急處置區域，落實單位主體責任，加強人員培訓。要建立工作人員健康監測制度，每日對工作人員健康狀況進行登記，如出現可疑症狀應及時處理。

在入口處對進入辦公場所的人員進行體溫檢測、核驗健康碼、掃場所碼，體溫正常、健康碼綠碼方可進入。

單位辦公場所要確保有效通風換氣。溫度適宜時，儘量採用自然通風加強室內空氣流通，每日開窗2次，每次30分鐘以上。不能開窗通風或通風不良的，可使用電風扇、排風扇等機械通風方式。如使用集中空調，開啟前檢查設備是否正常，新風口和排風口是否保持一定距離，對冷卻塔等進行清洗，保持新風口清潔；運作過程中以最大新風量運作，加強對冷卻水、冷凝水等衛生管理，定期對送風口等設備和部件進行清洗、消毒或更換。

做好電梯、公共衛生間等公共設備設施和門把手等高頻接觸物體表面的清潔消毒。保持公共區域和辦公室區域環境整潔，及時清理垃圾。公共衛生間要配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設施正常工作；有條件時可在大堂、電梯口、前臺等處配備速幹手消毒劑或感應式手消毒設備。

通過海報、電子屏和宣傳欄等加強新冠肺炎防控知識宣傳。當出現新冠肺炎病例時，應在轄區疾病預防控制機構的指導下，對場所進行終末消毒，同時對空調通風系統進行清洗和消毒處理，經衛生學評價合格後方可重新啟用。

如辦公場所臨近高風險地區，建議控制進入辦公場所人員數量，鼓勵採取錯時上下班、居家辦公等方式。

工作人員防護

注意這些要點

進入辦公場所的工作人員要主動配合體溫檢測、核驗健康碼等。

不要帶病上班，如出現發熱、幹咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症狀，應立即報告並及時就醫，就醫途中全程規範佩戴口罩，不乘坐公共交通工具。

辦公樓層少時儘量走樓梯，等候及乘坐電梯時，務必規範、全程佩戴口罩。如果發現其他等候者有咳嗽等症狀，建議儘量避免同乘。搭乘電梯如遇人多時可等待下一趟，錯峰搭乘。乘坐電梯時，與他人儘量保持距離。按電梯按鍵時，減少手直接觸碰。

可用消毒濕巾對鍵盤、滑鼠和電話等辦公物品表面進行清潔消毒。注意個人衛生，及時做好手衛生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或採用肘臂遮擋等。

辦公區域間隔就座，減少在門廳、走廊、茶水間等公共區域逗留時間。儘量不開會、少開會、開短會，多選擇線上會議形式。必須進行線下會議的，參會人員要佩戴口罩，進入會議室前洗手，開會人員間隔1米以上。

儘量不在食堂堂食，將餐食打包帶走，返回到各自工位就餐。如需堂食，進入食堂時要佩戴口罩，減少語言交流，保持安全距離。（記者馬相）