中年人走路快心血管病風險低

發佈時間： 2022-11-08 11:07:06   |  來源： 中國婦女報   |  責任編輯： 張豐

近期在《科學報告》雜誌發表的一項研究表明，成年人的步行速度有助於判斷心力衰竭發作和心血管疾病初次事件風險，感覺自己走路速度比同齡人快的人，上述風險顯著降低。

日本東京大學醫學部附屬醫院心血管內科的研究小組利用60多個保險組織體檢和醫療費用申請數據，以26萬餘名平均年齡45歲的中年人為對象，並根據體檢時對主觀步行速度的調查（與同齡人相比），分為快與慢2組（前者佔46.1%），進行平均1180天追蹤。

結果顯示，步行速度快的組與慢的組相比，心力衰竭發病風險顯著降低9%、心肌梗死降低10%、心絞痛降低6%、腦卒中降低6%。此外，發現在患有高血壓和糖尿病的情況下，步行速度快的組心力衰竭風險更低。研究人員認為，步行被譽為“心臟健康之路”，也是心血管疾病一級預防行之有效的基本措施。