多攝入碳水化合物可降低抑鬱症風險

發佈時間： 2022-08-03 10:49:45   |  來源： 中國婦女報   |  責任編輯： 張豐

抑鬱症是最常見的精神障礙，西安交通大學第二附屬醫院李宗芳教授團隊發現並揭示了碳水化合物對抑鬱症的影響，該論文近日線上發表在《自然·人類行為》上。

該研究利用40余萬人的遺傳資訊發現，碳水化合物的熱量佔比增加與抑鬱症風險降低存在一定關係，增加日常飲食中碳水化合物的攝入能夠降低抑鬱症的發病風險。研究進一步發現，增加飲食中碳水化合物的攝入能夠降低身體品質指數（BMI），而降低身體品質指數進一步減少抑鬱症的發病風險。

李宗芳教授介紹，闡明抑鬱症的致病因素對於降低抑鬱症風險至關重要，這一成果揭示了碳水化合物攝入量和抑鬱症之間的因果關係，證明增加飲食中碳水化合物的相對攝入量會降低抑鬱症的患病風險，為利用飲食干預預防抑鬱症提供了理論依據。（敏穩）