英媒：如果每天多吃一包薯片，一年後體重將增加12.8斤

發佈時間： 2022-05-11 11:09:51   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 張豐

每天多吃200卡路裏熱量的食物是不是沒什麼關係？專家警告稱，事實並非如此。據英國《泰晤士報》10日報道，人們大大低估了零食所含熱量帶來的影響，如果每天多吃一包薯片，一年後體重將增加6.4公斤。

英國一家慈善機構對該國2000名成年人進行調查後發現，約3/4受訪者低估了小幅提高熱量攝入對身體的影響。該機構健康團隊主任哈珀表示，即使是飲食習慣的微小改變，如果得以持續，也會産生深遠影響。他建議，全社會應該減少零食廣告，這樣消費者就不會在不知不覺中攝入更多熱量。

報道稱，零食在英國家庭飲食中的佔比逐年走高。新冠肺炎疫情暴發前，零食佔英國家庭每人平均攝入熱量的1/5左右（每天約370卡路裏），而疫情導致的封鎖令民眾居家時間變長，從而攝入更多零食。（曹惢）