鼻癢、打噴嚏、流鼻涕？花粉過敏這樣應對

發佈時間： 2022-04-15 09:50:40   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 張豐

春天百花綻放，不僅是人們踏青賞花的時節，也是過敏症狀易發的時節。那麼，什麼是花粉過敏？花粉過敏該如何科學防護和應對？中疾控分享了相關知識。

花粉過敏具有季節性特點

花粉是各類植物的雄性生殖細胞，花粉過敏是指有人吸入花粉後，産生過敏反應即花粉過敏症，是特應性體質患者被花粉致敏後引起的一系列的病理生理過程。花粉過敏為過敏科常見病，且發病率逐年上升，嚴重影響人類健康。主要表現為呼吸道和結膜的卡他性炎症，可伴有皮膚及其他器官的病變。

花粉過敏時會出現多種症狀，可能出現鼻子鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不暢，呼吸道陣發性咳嗽、胸悶、氣短、喘息、有白色粘液、突發性哮喘發作，眼睛發癢、眼瞼腫脹，常伴水樣或膿液分泌物，皮膚紅腫、瘙癢等症狀；嚴重時會出現疹子，甚至形成滲液。

花粉過敏的特點有：季節性，與空氣中花粉濃度高峰一致；反覆性，每年都發生；速發性，來得快，去得快，會急性發作；家族性，常有家族過敏史；有效性，用藥效果好，立竿見影。

以北京地區為例，空氣花粉濃度在全年有兩次高峰期，一次在春季的3-5月，以榆科、樺科、柏科、楊柳科、松科等植物為主，在還沒長出綠葉前就先長出花絮，花絮包含大量的花粉顆粒，隨風播散；另一次在秋季的8-9月，以菊科、菊科蒿屬、藜科、桑科、禾本科植物為主。

做好四步科學防護和應對花粉過敏

首先，要避免直接接觸花粉源。減少戶外時間是最有效的防護措施。如需出門在外或戶外運動，出門前應關注近期花粉濃度，花粉濃度較高時，要強化個人防護且儘量避免長時間暴露，盡可能選擇清晨、夜晚或雨後等花粉濃度較低的時候外出。戴好一次性醫用口罩、帽子、護目鏡，穿長袖的衣服，儘量避免與花粉、柳絮的直接接觸。

其次，要儘量避免花粉進入居室。室外花粉濃度高的時候，也需要減少開窗時間，及時清理或噴水濕化室內飛絮，使用吸塵器及時清理並利用空氣凈化器以減少室外花粉的進入。

第三，要加強個人健康防護。外出回家後注意洗手、洗臉，必要時稀鹽水清洗鼻子、眼睛，更換沾到花粉的衣物。

第四，可以考慮尋求藥物支援。如可在花粉期到來的前兩周選擇使用抗過敏藥物。外出時最好帶上脫敏藥物，若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開誘發環境並及時服藥。一旦出現哮喘症狀，趕緊服藥並及時到醫院就診。有過敏症狀的居民可預約醫院的過敏科或變態反應科尋求專業治療。

最後，是要注意清淡飲食。多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。 （記者喬業瓊）