心理平衡核心資訊

發佈時間： 2022-02-16 11:15:25   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 張豐

每個人一生中都會遇到各種心理衛生問題，重視和維護心理健康非常必要。心理衛生問題能夠通過調節自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。

採取樂觀、開朗、豁達的生活態度，把目標定在自己能力所及的範圍內，調適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關係，培養健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助於保持和促進心理健康。

如果懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病，要及早去精神專科醫院或綜合醫院的心理科或精神科諮詢、檢查和診治。

精神疾病是可以預防和治療的。被確診患有精神疾病者，應及時接受正規治療，遵照醫囑全程、不間斷、按時按量服藥。積極向醫生反饋治療情況，主動執行治療方案。通過規範治療，多數患者病情可以得到控制，減少對正常生活的不良影響。