懷孕早期健康飲食可預防妊娠期糖尿病

發佈時間： 2022-01-12 10:04:48   |  來源： 中國婦女報   |  責任編輯： 張豐

一項新研究表明，健康、全面的飲食可降低身體炎症，從而降低患妊娠期糖尿病的風險。

芬蘭圖爾庫大學的研究人員調查了351名超重或肥胖婦女的飲食攝入量與妊娠期糖尿病發病之間的關係。研究結果顯示，在懷孕早期遵循健康的飲食可以降低妊娠期糖尿病的風險；而增加體內低級別炎症標誌物的飲食，與增加患妊娠期糖尿病的風險有關。此外，脂肪尤其是飽和脂肪的大量攝入與妊娠期糖尿病有關，因為飽和脂肪的攝入會增加身體的炎症。

研究人員指出，吃蔬菜、水果、漿果、全穀物産品以及不飽和脂肪尤為重要，這些營養和食物可以減少體內的炎症，因此也可以降低妊娠期糖尿病的風險。在懷孕前就已經超重或肥胖的母親，最有可能從懷孕早期的健康飲食中受益。

（曹淑芬）