運動後發生肩痛應警惕肩袖損傷

發佈時間： 2021-11-11 10:42:09   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 張豐

專家指出，很多人在運動後發生肩痛，經過熱敷等處理後仍得不到緩解。肩部疼痛發病率較高，在運動人群中肩關節損傷發生率更高，是較為常見的運動損傷。很多人把肩痛當“肩周炎”看待，這是一種認識誤區。

中南大學湘雅二醫院骨科副主任朱威宏説，前來醫院就診的肩痛患者中，很多是由於過度運動和運動不當引發了肩袖損傷，而這些患者在就醫之前把肩袖損傷當成肩周炎治療，延誤最佳治療時機，導致“越治越痛”。

湘雅二醫院骨科教授陶澄告訴記者，有一些中老年人在運動後容易出現肩關節損傷，還有一些喜歡運動的中老年人在發生肩痛後繼續鍛鍊，導致“越練越傷”。

寧鄉市人民醫院院長劉亮告訴記者，普通肩周炎和肩袖撕裂的症狀都表現為肩關節疼痛及肩部活動受限，這給患者在認知上造成了誤解。特別是在基層，一些老年人一發生肩痛後就以為自己患上肩周炎，採取熱敷、針灸等療法。需要注意的是，中老年人一旦感到肩膀疼痛，應該考慮是否患了肩袖撕裂。

專家指出，因肩膀痛被誤診為“肩周炎”等疾病，導致誤治、盲目運動、病情惡化的現象普遍。對於肩關節疾病，應該做到早診斷、早確診、早治療。患上肩袖損傷的患者要停止運動，避免傷情加重，如果病情嚴重，必須接受肩關節鏡微創手術才能治愈，手術後要在專業醫生指導下進行康復治療和功能鍛鍊。

陶澄建議，中老年人在運動前要有充分的拉伸和放鬆，不宜過快進入大強度運動狀態。中老年人不要盲目進行負重練習，如果在運動中出現關節疼痛，不可強忍疼痛進行運動，以免發生關節損傷。（記者 帥才）