天冷了，關節炎患者護好你的腿

發佈時間： 2021-10-28 09:44:59   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 張豐

廣州正式入秋啦！隨著氣溫逐漸降低，各大醫院骨科、康復科的關節炎患者明顯多了起來。醫生提醒，氣溫下降是關節炎發作的一大誘因，平時就有關節不適者，冷天更應該注意做好關節的防寒保暖，以免疼痛復發或症狀加重。

天冷溫差大，你的關節還好嗎？

廣州中醫藥大學第三附屬醫院關節中心主任中醫師李釗介紹，人體中連接骨頭並保證活動功能的地方就是關節，由於關節位置表淺、皮下脂肪較少，關節容易受寒冷刺激的影響，所以冬天正是關節病的高發季節。對於本身有慢性炎症的關節的患者，其對氣溫變化反應更加敏感，會表現為關節疼痛、腫脹和功能障礙等症狀加重。

這裡要提醒中老年朋友，或本身有慢性關節炎的患者，在秋冬季節，要注意添加衣服為關節部位保暖，必要時可佩戴護膝，運動後及時保暖和濕寒天氣莫讓關節受涼，儘量減少關節過多的活動或因承重造成關節勞累後再損傷。

小針刀可快速緩解病情

關節炎患者不要等到症狀加重、疼痛不堪時才重視，積極規範的治療是有必要的。李釗提醒，針對輕度膝關節炎患者，可以選擇針灸、小針刀、注射玻璃酸鈉、中藥外敷等方法來緩解病情。

專家還指出，小針刀療法可以達到快速解除疼痛的效果，在臨床上的應用頻率較高。以膝關節內側疼痛為例，可在患者的髂前上棘、內踝等部位進行小針刀治療，對肌肉起始點進行針刺、松解。而膝關節外側疼痛的患者，則可在骶髂關節、腓骨小頭、外踝等部位進行治療，通過“左病右治、上病下治”等方法施治，往往可以取得不錯的臨床療效。

另外，外敷膏藥（多用祛風散寒、活血通絡的藥以緩解症狀）、局部理療按摩（用揉、推、拿、捏等手法在疼痛部位按摩能舒筋通絡而減輕疼痛）、針灸（針灸能宣通經絡，溫針則溫通經脈氣血，達到止痛效果）、內服中藥，並配合生活、飲食方式的改善，也可以逐步減輕膝關節的負擔。（記者 陳輝）