秋季養生“肺”常關鍵

發佈時間： 2021-10-18 10:28:10   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 張豐

近日，天津降溫明顯，天氣乾燥，不少人出現了口乾舌燥、咳嗽等問題。天津市中醫藥研究院附屬醫院肺病科主任醫師劉永平提示，秋燥最容易傷肺，在秋季養生，養肺潤燥是關鍵。

在食療方面，推薦大家幾款藥膳，南北杏雪梨瘦肉湯、沙參玉竹老鴨湯、枸杞山藥豬腰湯，都有滋陰潤肺的作用。人們平時可勤做呼吸操，按揉水溝、迎香、印堂等穴位，達到鍛鍊肺部、提高免疫力的作用。

此外，對於患有呼吸系統疾病的患者來説，在秋季氣溫驟降時容易誘發上呼吸道感染，導致慢性阻塞性肺病疾病急性發作。冷空氣的刺激，也是過敏性支氣管哮喘病發作或加重的常見誘因，尤其是一些老年人，身體狀況差，慢性病多，還容易導致出現心衰等危急重症。所以，這些特殊人群在秋季除了按時服藥外，還應重視養生保健，為平穩度過冬季做好準備。（記者 劉波）