孕期多吃海魚可減少不當養育

發佈時間： 2021-09-29 10:59:45   |  來源： 中國婦女報   |  責任編輯： 張豐

近期，日本富山大學醫學院公共衛生係的研究小組在《心理醫學》雜誌發表的一項研究報告稱，孕婦在妊娠期多攝取海魚中富含的ω-3脂肪酸，可降低對所生孩子採取不當養育行為的風險。

研究小組以9.2萬餘名孕婦為對象，採取問卷調查的方式，計算出妊娠中ω-3脂肪酸攝取量，並將對所生孩子採取的3種養育行為（在1個月或6個月大時），即“敲打”“劇烈搖晃”“獨自放在家中”，確定為不當養育行為。

研究結果表明，妊娠中期及妊娠後期ω-3脂肪酸的攝取量，與孩子生後1個月和6個月時“敲打”、“劇烈搖晃”、“獨自放在家中”的行為減少有關，如敲打行為，攝取量最多組與最少組相比，風險可顯著降低28%。並且，攝取量越多，風險越低，呈明顯反向關係。

據2017年聯合國兒童基金會的報告，世界上2～4歲孩子4人中就有3人經常受到母親等撫養者的虐待。此前，已有研究報告，ω-3脂肪酸對人類暴力和攻擊行為具有抑製作用，動物實驗還發現ω-3脂肪酸具有促進母獸養育行為的效果。

研究表明，攝入ω-3脂肪酸不但可以降低壓力反應，還能減輕抑鬱症狀，孕婦血液中的ω-3脂肪酸也可以轉移到胎兒身上，使所生孩子行為平靜下來。

（寧蔚夏）