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兒童也可用含氟牙膏嗎?

發佈時間: 2021-09-14 09:47:10   |  來源: 中國婦女報   |  責任編輯: 張豐

 


■首都醫科大學附屬北京友誼醫院口腔科醫師鄭小婉

氟是人體必需的微量元素之一,它既能防止牙齒表面溶解,又能使已溶解的表面重新堅固起來。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏,《中國居民口腔健康指南》指出,使用含氟牙膏刷牙可有效預防齲齒,所以推薦使用含氟牙膏。

含氟牙膏應如何挑選和使用?牙膏如果含氟,規定外包裝需標明氟化物濃度,一般沒有標明的都是不含氟的牙膏。另外要看含氟的濃度是多少。比如用氟離子濃度百分比標明含氟0.145%,則表示氟濃度為1450ppm,即1450mg/kg;兒童牙膏標明含氟0.05%,則表示氟濃度為500ppm。我國規定兒童含氟牙膏的濃度為500-1100ppm,成人含氟牙膏濃度為1100-1500ppm。對於1100ppm濃度的含氟牙膏,成人兒童都可使用。含氟牙膏的使用沒有年齡和地區限制,美國牙科協會最新指南指出,寶寶長第一顆牙開始,就應該使用含氟牙膏。含氟牙膏除兒童外的人群使用時基本沒有注意事項,不過牙膏用量不要太多,成人每次0.5~1.0克就足夠了(正常口徑的牙膏長約5~10毫米就可)。

長期用含氟牙膏對身體有害嗎?有人擔心長期使用含氟牙膏會不會導致氟骨症和氟牙症,其實大可不必。氟骨症主要是由長期飲用高氟水(飲水型)和燃煤造成的室內空氣污染(煤煙污染型)導致的。而在牙齒發育期間(6歲以前),長期過量攝入氟化物才會導致氟牙症。氟骨症和氟牙症都是慢性氟中毒的表現,需要長期過量攝入才可能發生。因此,絕大多數情況下,氟骨症、氟牙症與含氟牙膏的使用沒有關係。一般而言,僅僅口腔局部使用含氟牙膏刷牙、漱口,是不會造成氟的過量攝入,想要達到氟過量必須長期每天吃上幾管牙膏才有可能。

孩子應如何使用含氟牙膏?對於吞咽功能不完善的兒童,為了防止誤吞含氟牙膏導致氟過量,可以控制其牙膏用量,使用時需注意:

1.合理用量。3歲以下,每次用量為大米米粒大小;3~6歲,每次用量不超過豌豆大小,大約5mm,每天兩次。這樣即使吞咽也不足以導致氟過量。

2.選擇無味牙膏。用含氟牙膏刷牙漱口是不會造成氟過量的,必須吃到肚子裏才有可能。所以儘量不要給寶寶用市面上帶果味的含氟牙膏,以免寶寶吞咽牙膏。

3.選兒童低氟牙膏。我國對兒童含氟牙膏中氟離子濃度標準是0.05%~0.11%,具體含氟量會在牙膏包裝上註明,家長需先認真看一下,給孩子選擇低氟兒童牙膏更安全。

4.教會寶寶吐出刷牙後嘴裏的泡泡(刷牙吐水)。減少孩子吞咽牙膏,幫助孩子養成愛刷牙的好習慣,才能降低齲齒發生率。

最後還要提醒,用含氟牙膏只是降低齲齒風險,但認真正確的刷牙才是護牙的關鍵。

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