患抑鬱症的人得心臟病的風險也會增加

發佈時間： 2021-09-10 11:06:46   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 張豐

説到抑鬱症，大多數人對這一疾病並不完全了解。有人認為抑鬱症沒什麼大不了，殊不知，抑鬱症患者，他們的內心遭受著巨大的痛苦。

抑鬱症有3條核心症狀和7條附加症狀

情緒低落：表現出悲傷、痛苦的情緒，嚴重的患者常欲哭無淚，處於麻木狀態，對前途感到絕望。

興趣缺乏或愉快感喪失：對過去喜歡的事物不再感受到任何快樂。

精力減退或疲勞感增加：無緣無故地感到疲乏，對工作、學習、生活力不從心，因完不成任務而自責。

7條附加症狀

集中注意和注意的能力降低

自我評價和自信降低

睡眠障礙

出現極端行為

自罪觀念和無價值感

認為前途暗淡悲觀

食欲減退或增加

抑鬱症與心臟病的關係

患抑鬱症的人心臟病發生的風險會增加40%以上。反過來也一樣，心血管疾病相對嚴重的患者患抑鬱症的風險也會增加40%以上。

什麼樣的人容易出現抑鬱症？

凡事內歸因的人易得抑鬱症。這類人往往壓力比較大，最核心的就是自我要求高，存在持續的長期的壓力。

心胸豁達情緒開朗的人就不容易得抑鬱症嗎？

這種説法也不對，有一種抑鬱叫“微笑型抑鬱”，他把最好的狀態給了別人，把所有的壓力，所有的內心痛苦都留給了自己。

一旦出現抑鬱症狀，一定要到專科醫院接受專業治療。

如何預防抑鬱症？

塑造健全人格：樹立樂觀向上的心態，鍛鍊直面挫折的勇氣，培養良好的溝通技巧，正確認識自我，改變性格缺陷。

獲取家庭社會支援：向信任的親人傾訴心中真實想法與精神現狀，獲取對方的正向引導。

儘量避免應激事件。

合理膳食。

規律生活。物流睡得多晚，都早起。

積極運動。

學會傾訴與宣泄。

抑鬱症有哪些治療方法？

第一，一旦確診抑鬱症，一定要接受正規治療。正規治療強調的是綜合治療，以藥物治療為基礎，聯合心理治療、物理治療、康復訓練，還要聯合危機干預；第二要形成治療聯盟，至少是患者、醫生和患者家屬聯合起來，共同為患者治療提供支援；第三，無抽搐電休克治療。