專家提醒：不能把新手媽媽的“産後抑鬱”當嬌氣

發佈時間： 2021-05-10 11:32:50   |  來源： 中國網   |  責任編輯： 張豐

成為媽媽是一件幸福快樂的事，但很多新手媽媽因角色轉變，深受精神問題困擾。內蒙古自治區第三醫院焦慮抑鬱治療中心主任張川江介紹，臨床顯示，約有50%到85%的産婦會出現産後精神不良，其中10%到15%的産婦會患上産後抑鬱。

張川江介紹，産後抑鬱一般是指産後6周內抑鬱發作，尤其是産後2周內發生的不伴有精神病症狀的抑鬱，臨床表現主要為持續和嚴重的情緒低落以及一系列徵候，比如動力減低、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等，甚至有自殺傾向。其中部分産婦可在3個月到6個月內自行恢復，但是仍有15%至30%的産婦抑鬱狀態可持續1年至2年甚至更長。

“她生完孩子脾氣怎麼變大了？”“這就是嬌氣！”“人家的媳婦生了孩子還幹活呢！”……很多産婦面對家人質疑，陷入了自我懷疑。

張川江説，産後抑鬱不是嬌氣，是一種精神心理疾病，産婦和家人需要正視孕期及産後的心理問題，選擇正確應對方式。夫妻之間、婆媳之間，産婦和父母之間要多交流溝通，不要羞于去精神科、心理科就診。

“很多時候産婦的症狀已經很嚴重了，但是她們自己並沒有意識到，這就需要丈夫和家人的關心和理解。”張川江介紹，患上産後抑鬱症的患者一部分原因是生産後雌激素水準下降，另一方面是因為角色轉變暫未適應，家庭不和或人際關係壓力等原因造成的。其中，意外懷孕的女性、不成熟的女性、脾氣暴躁的女性、夫妻關係不好的女性以及有遺傳風險及心理疾病的女性易患産後抑鬱。

張川江説，産婦出現情緒問題要及時干預，防止發展為産後抑鬱症。産後抑鬱症不僅對産婦的身心造成巨大危害，同時也不利於新生兒生長髮育。他建議，女性在懷孕前應做好規劃，提前了解妊娠及分娩的相關知識，家屬要真情陪伴，調整好家庭關係，做好親情支援，不要抱怨，不要過多地宣教。孕婦在懷孕期間，要減少自身壓力，降低人生期望值，保持快樂心態。(李倩)