“營養、心理、運動三位一體”陪考計劃助力高三學子以最佳狀態衝刺高考

發佈時間： 2021-04-12 15:59:00   |  來源： 河北新聞網   |  責任編輯： 張豐

4月10日晚7點，由河北省青少年服務和權益保護指導中心、河北省人民醫院等部門聯合主辦的青少年健康成長公益課堂在石家莊二中啟動，旨在通過考前“營養、心理、運動三位一體”陪考計劃，讓高考學子以最佳的身體和心理狀態參加考試。

據介紹，“三位一體”陪考計劃是由河北省人民醫院發起的“營養、心理、運動三位一體的考試綜合徵整體干預方案的研發與推廣應用”項目，該項目已獲得河北省衛生健康委員會批准，集公益、科研、學術高度融合，通過全方位的干預、輔導和調試，使考生以最好的身體和心理狀態參加考試。

在本次公益課堂上，河北省人民醫院營養科主任張曉偉從陰陽、五行、臟腑、經絡等維度，闡釋了考生該如何吃好飯、怎樣才能達到最佳營養水準、如何對大腦進行科學的營養補充等問題。河北省人民醫院心理科副主任翟曉艷闡釋了考前焦慮的原因、表現和影響，如何科學應對考前焦慮，怎樣放鬆訓練、調整心態，如何結合心理治療，家長如何應對考前焦慮等問題。河北科技大學體育專家宋志強就如何開展體育運動，以緩解考前焦慮、促進營養吸收、提高學習效率等問題進行了闡釋。石家莊二中優秀班主任王曉民以“心態如一狀態如宜”為主題，對學生和家長進行了考前心理釋壓輔導講解。

據悉，此次公益講座後，專家陪考團還將從石家莊抗疫一線工作者子女、革命烈士後代、見義勇為子女、國家級勞動模範子女中選擇300名今年參加中、高考的學子，從營養、心理、運動方面給予免費專業輔導，開展全程線上陪考計劃。（鄭佳）