食欲不振 試試青芒番茄炒雞肉

發佈時間： 2020-09-30 10:53:09   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 張豐

雖然已是秋季，但南方的最高氣溫依然在30℃徘徊，不時來陣颱風雨，濕熱擾人，食欲不振怎麼辦？廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授推薦，不妨試試用青芒番茄入菜喚醒你的味蕾，具體做法如下——

青芒番茄炒雞肉

材料：青芒果250克，雞肉1斤左右，番茄和洋蔥各1個，生粉、胡椒粉、牛油、白糖各少許。

做法：將芒果洗凈去皮切片，洋蔥和番茄洗凈切成塊，雞肉洗凈切塊加生粉拌勻；起鍋加油燒熱，放洋蔥炒出香味後加雞肉炒勻，再加適量牛油、白糖、胡椒粉、精鹽，倒入芒果、番茄，加少量水炒勻，待熟後出鍋即可食用。

功效：提振食欲，尤其適合脾胃虛弱、食欲不振、氣血虧虛、咽幹口渴者。（全媒體記者翁淑賢）