拒絕快樂肥宅水 教你自製3款夏日蘋果膠飲品

發佈時間： 2020-08-05 15:02:07   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 張豐

炎炎夏日，心情隨著一路狂飆的高溫而節節敗退，很容易陷入燥熱的狀態。此時，來一杯清涼飲品是消暑的不錯選擇，讓自己的心情恢復平靜，可是外面的飲品現在大多不敢喝了，例如香精、色素、現在又出了塑化劑，我們何不就此將外面那些飲料放下，換上一些既健康，又美味解暑的自製飲品呢？

今天教大家幾款以蘋果膠作為主材料的夏日特飲，你會發現自己釀造的味道比任何品牌的都好喝，重要的是還很健康。因為蘋果果膠是水溶性的膳食纖維，具有獨特的營養價值，加上蘋果膠本身就含有天然的果糖，在製作的過程中不用額外放糖，所以是低糖又健康，每一口都讓你神采奕奕、活力煥發，激發你的夏日元氣，助你安穩度夏，讓你越喝越漂亮！

1、樹莓養樂多

所需材料：樹莓7顆左右、養樂多1瓶、蘋果膠、水適量

完全不用擔心會喝胖！因為用到的食材裏，只有那一小瓶養樂多是有熱量的，其他統統0卡！

先將蘋果膠用100ml水沖泡好，再倒入一瓶養樂多，把洗乾淨的樹莓放進去，加入冰塊，然後放入攪拌機打勻，這樣一杯清爽又促消化的樹莓養樂多就製作完成啦。

樹莓吃起來味道酸酸甜甜，汁水豐富，而且有一股明顯的果香味，融合了養樂多和蘋果膠，酸甜可口熱量還低，並且蘋果果膠可以産生飽腹感，抑制食欲，讓你越喝越瘦哦！

2、檸檬鳳梨飲

所需材料：檸檬3片，鳳梨5片、蘋果膠、水適量

夏天吃這個真的超級愜意呀，檸檬和鳳梨這組CP在一起，能幫助消化，還有提神及健胃等功效。

先將檸檬洗凈切片放入杯中，再放入切碎的鳳梨，最後倒入提前沖泡好的蘋果膠即可。

最後可用檸檬片和薄荷葉進行裝飾，薄荷葉既可以做點綴，還可以增加薄荷清香，在發睏的午後來上一杯，保證神清氣爽！

3、青檸百香果

所需材料：青檸3個、百香果2個、鳳梨5片、蘋果膠、水適量

酸爽的青檸和香氣四溢的百香果，搭配蘋果膠的沙甜，沒有比這更完美的酸甜口感了！簡直是夏日的解暑神器，一口下去清爽直擊神經中樞，整個夏天仿佛瞬間冰爽了起來。

首先將鳳梨和青檸洗凈切片，然後把百香果對半切開，挖出籽和果汁倒進杯子裏，往杯中放入切好的青檸、鳳梨，最後放入提前沖泡好的蘋果膠，若杯子有蓋子可以搖一搖，味道更濃郁！

濃郁甘美，香甜可口，補充VC又美白，簡直讓你欲罷不能，清涼一整天！

這三款飲料是不是既簡單又健康呢，喜歡的朋友別錯過啦！悶熱的夏日午後，在滿頭大汗的時候一口悶，感覺渾身上下每個細胞都會發出歡呼的鵲舞，此外蘋果果膠可以産生飽腹感，抑制食欲，並有助分解脂肪，減少過剩營養被轉化吸收，達到減重效果。這個夏天，讓你喝著也能瘦。

自製夏日養生飲料的法寶

ProPectin柏沛樂蘋果果膠
(保加利亞製作，原裝進口)

採自純天然，無農殘的波蘭克拉科夫高品質的蘋果生産，由於獨特的栽種環境，比一般蘋果含果膠濃度高 65%。250公斤的蘋果才能生産出1公斤蘋果果膠，而每包柏沛樂相當於9個蘋果的果膠，經過六道專利技術，提煉出可溶性濃縮果膠奈米粉末，讓人體可以完全吸收。柏沛樂不是藥，而是一種膳食補充劑，全家都可安心食用。