每天一個蘋果

發佈時間： 2020-05-26 15:16:23   |  來源： 中國網健康   |  責任編輯： 張豐

蘋果的營養價值比較高，其中含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素。適量食用一些蘋果可以補充人體所需的多種營養物質，對預防骨質疏鬆、心臟病，提高人體免疫力也有一定的好處。