秋冬疲乏，喝喝這個茶

發佈時間： 2019-11-13 10:45:25   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 張豐

雖然立冬到了，可是艷陽高照下，很多人開始犯困，覺得大腦昏昏沉沉的，而且出現身體乏力的情況。

廣州市中醫醫院雜病門診副主任中醫師高三德介紹，南方的秋冬交替之際，很多人會出現秋乏，這是一種自然現象，這是因為酷暑時身體大量出汗，體能過度消耗，而秋燥傷陰耗氣，容易導致氣虛，續而使身體産生一種莫名的疲憊感，就如病後初愈的人總覺得睡不夠、疲憊乏力一樣。

高三德稱，要趕走疲乏，使精神飽滿，身體恢復活力，關鍵在於健脾益氣，推薦喝黨參紅棗茶。

黨參紅棗茶

成分：紅棗5枚，黨參10克。

用法：黨參洗凈切片，紅棗洗凈去核，一起放入杯中，衝入沸水，加蓋悶泡10分鐘。代茶飲用，每日1劑。

功效：補肺健脾，益氣養血，適用於秋季脾肺氣虛導致的倦怠、乏力、嗜睡等症。（記者余燕紅）