一杯茶，養膚又潤燥

發佈時間： 2019-11-06 10:22:42   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 張豐

近來不少人會覺得皮膚發緊，局部乾燥脫皮，沐浴後有全身發癢的感覺。廣州市中醫醫院皮膚科副主任醫師潘慧宜建議，要注意補充水分，多飲溫水。洗澡時水溫不宜太燙，不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激，洗澡後外搽滋潤皮膚的護膚霜等以保護皮膚，防止乾裂。飲食上，宜多食養陰潤燥、潤肺益胃的食物，她推薦潤燥養顏的佳品——桂花雪梨茶。

桂花雪梨茶

●材料：雪梨1-2個，桂花5克，適量冰糖。

含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，特別適合秋天食用。

●做法：將雪梨去核洗乾淨後切成小塊，放入鍋中，加入冰糖煮15分鐘；然後把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加蓋燜5分鐘左右，即可飲用。

●功效：雪梨具有生津潤燥、潤肌白膚、清熱化痰之功效；桂花有提神醒腦、美容養顏的功效。兩者合用可潤肺養胃，養膚潤燥。（糖尿病患者慎用。）（記者余燕紅）